Sfaturi pentru un stil de viață sănătos: Află regulile generale de alimentație

Evoluția omului a adus cu sine aspecte nefavorabile, cum ar fi modificarea alimentației. Dacă omul primitiv consuma de 3 până la 10 ori mai multe vitamine și aproximativ 75 de soiuri de plante, în prezent există 3 plante care hrănesc preponderent omenirea: grâul, orezul și porumbul, potrivit covalact.ro.

Alimentele noi, cum ar fi zahărul rafinat, făina albă, margarina, uleiurile rafinate sau prăjelile duc la dezvoltarea unor afecțiuni grave și din păcate din ce în ce mai răspândite în rândul populației.

Însă toate afecțiunile pot fi evitate cu respectarea unor reguli de bază, a numărului corect de mese pe zi precum și prin evitarea combinațiilor alimentare dăunătoare, astfel:

Citește pe site-ul covalact.ro cum să mănânci sănătos.