Cum a reuşit Anda Adam să slăbească 12 kilograme în doar două luni? Ce dietă urmează vedeta?

Cântăreaţa Anda Adam a surprins pe toată lumea după ce a reuşit să slăbească 12 kilograme în doar două luni.

La 40 de ani, Anda Adam este într-o formă de invidiat. Merge la sală constant, consumă ceaiuri de slăbit şi are foarte mare grijă la alimentaţie. Artista a dezvăluit care este secretul ei şi cum reuşeşte să facă faţă tentaţiilor.

Este vorba despre dieta Nalep şi a fost creată de un medic italian. Vedeta spune că e ușor de ținut pentru că nu e restrictivă, poți să mânânci aproape orice, însă a evitat doar două ingrediente, potrivit SpyNews.ro.

„Alerg după copil, fac sport şi ţin o dieta interesanta, care se numeşte Nalep şi pe care mi-a recomandat-o prietena mea, Lilia Caraush, după ce a slăbit 14 kg în două luni. Eu am reuşit să dau jos 6 kg într-o luna, mâncând orice, dar fără sare şi fără zahăr”, a declarat Anda Adam.

Dieta Nalep a fost în mare vogă în Republica Moldova. Acest program de slăbire este, de fapt, un plan de nutriţie personalizat pentru un stil de viaţă mai bun, cu o alimentaţie corectă.

Dietă Nalep constă în trei etape:

1. Faza de slăbire, în care teoretic pierzi între 7 și 10 kg pe lună.

2. Faza de menținere, în care se reintroduc treptat alimente nerecomandate în prima fază.

3. Faza de educație, în care cei înregistrați în program primesc îndrumări pentru “reeducarea organismului pentru alimentare corectă și un mod de viață sănătos”.