Teo Trandafir a dezvăluit secretul menținerii în formă / Ce dietă ține vedeta, după ce a slăbit peste 60 de kilograme: „Ochii sunt mai mari decât burta”
Teo Trandafir a slăbit în mod spectaculos peste 60 de kilograme, lucru ce a stârnit curiozitatea în ceea ce privește dieta vedetei.
În cadrul unui interviu, vedeta a dezvăluit cum reușește să se mențină în formă după ce a scăpat de kilogramele nedorite. Astfel, prezentatoarea a mărturisit că în ceea ce o privește „cantitatea este secretul”.
Teo Trandafir, secretele menținerii în formă
În ceea ce privește modul în care se menține în formă, în cadrul unui interviu acordat pentru viva.ro, Teo Trandafir susține că nu reușește niciodată să se mențină la același număr de kilograme, susținând că este „victima yo-yo”. În ceea ce privește rutina alimentară, vedeta recunoaște că a făcut niște schimbări care din punctul ei de vedere sunt extrem de benefice.
„Mănânc foarte, foarte puțin. Iau o farfuriuță de cafea și îmi imaginez că este un platou, în loc de lingură folosesc o linguriță. Nu mai mănânc după ora 17.00, este un fel de fasting pe care îl practic fără să vreau. Mănânc împreună cu colegii mei și apoi mănânc a doua zi tot împreună cu ei. Mănânc absolut orice, nu pot să beau nimic acidulat, nici măcar un pahar de vin”.
Întrebată dacă obișnuia să mănânce mai mult decât avea nevoie, vedeta a fost extrem de sinceră, recunoscând că acesta a fost motivul pentru care s-a îngrășat atât de mult. „Presupun că da, din moment ce mă făcusem atât de mare și, într-adevăr, ochii sunt mai mari decât burta. Probabil îmi comandam prea mult, nici nu mai țin minte, dar nu cred că m-am îngrășat din soare și aer curat, ceva, ceva am făcut greșit. Nu îmi amintesc nici să mă fi îmbuibat. Poate aveam alt metabolism, care să se fi modificat în timp”.
„Există o măsură în toate”
Întrebată, în cadrul aceluiași interviu, dacă este un aliment la care a renunțat complet, Teo Trandafir susține că: „Nu, dar am înțeles că „est modus in rebus”, că există o măsură în toate. Dacă mănânci jumătate de felie de pâine cu unt, poți combina foarte bine grăsimea cu carbohidrații, cu condiția să te oprești acolo. Dacă vrei să mănânci o amandină, orientează-te spre varianta mini și te oprești la una singură. Eu combin orice cu orice pentru că știu că voi mânca două linguri și mă opresc. Cantitatea este secretul. Mecanic nu pot face excese, pentru că am stomacul foarte mic”.
În ceea ce privește o schimbare pe care ar face-o la ea, Teo Trandafir susține că și-ar dori să fie mai puțin empatică, pentru că „asimilează problemele celorlalți”.