„Când se întărește cu grăsime în spate, e pericol”. Un medic explică ce nu trebuie să faci înainte să mergi la somn

Medicul Virgiliu Stroescu a explicat care este greșeala pe care mulți o fac înainte de a merge la somn. Are un impact puternic asupra organismului, conform Click.

Despre ce este vorba

Ora la care luăm masa este importantă. Medicul Virgiliu Stroescu vorbește despre când trebuie să luăm ultima masă din zi, cât și ce riscuri are mâncarea consumată la ore târzii, chiar înainte de culcare. O masă calculată va ajuta la arderea grăsimilor, dar va fi și un aliat al ficatului.

„Dacă eu mănânc la ora 18:00 și mă culc la 22:00, au trecut patru ore. În patru ore, mâncarea vine de la gură până la apendice. Deci nu trebuie să mâncăm cu patru ore înainte de culcare. Că dacă mănânc, o depune prin altă parte”, a spus medicul.

„Și acum ficatul este și el obosit. Are peste 600 de funcții. Toate substanțele organismului au o anumită concentrare. Ele dau la fiecare cât trebuie”, mai explică specialistul.

Medicul mai spune că grăsimea acumulată în timpul meselor târzii se depune pe ficat.

„Ficatul începe să se întărească și ca să nu crape, organismul pune niște fibre peste el. Și atunci ficatul, când se întărește cu grăsime în spate, e pericol. Și atunci, pune imediat fibre și apare ciroza”, adaugă.

„Ciroza este un ficat plin de fibre”, avertizează Virgiliu Stroescu. El mai explică că este foarte important să nu mâncăm cu patru ore înainte de culcare.