Desertul ideal pentru curele de slăbire. Mihaela Bilic: „Campioane și la categoria alimente anti-aging, se opun îmbătrânirii”
Acum că a venit vara, tot mai multă lume a intrat în febra curelor de slăbit. Mihaela Bilic vine din nou în sprijinul persoanelor care își doresc să scape de kilogramele în plus, de data aceasta, cu o idee ideală de desert. Poate fi consumat și de persoanele care au diabet, ba chiar are și efectele anti-aging.
Mihaela Bilic este unul dintre cei mai renumiți și urmăriți nutriționiști în mediul online, iar sfaturile sale au ajutat mai multe persoane să-și îmbunătățească calitatea vieții și să ajungă la forma fizică dorită. De această dată, nutriționista a oferit o recomandare de desert, ideală pentru cei care țin cure de slăbire.
Proprietățile căpșunilor, desertul-minune care ajută la pierderea kilogramelor
Potrivit Mihaela Bilic, căpșunile nu sunt doar un desert extrem de gustos, care dau la propriu savoare verii, dar și un desert care contribuie la pierderea kilogramelor în plus. De asemenea, căpșunile sunt o opțiune ideală pentru persoanele care suferă de diabet, dar și totuși, își doresc să consume un aliment dulce.
„Căpșunile sunt cel mai prietenos fruct când vine vorba de silueta. Pline de minerale, vitamine și bio flavonoide cu proprietăți anticancerigene, căpșunile pot fi considerate „vedetele” primăverii. Sărace în calorii și bogate în fier, potasiu, fosfor, calciu, zinc și iod, căpșunile se remarcă și la categoria produse dietetice, tonice și detoxifiante. În structura lor există un zahăr particular- levuloza- care are o absorție foarte lentă și nu stimulează secreția de insulină (hormon ce ajută caloriile să se depună ca grăsime). În consecință căpșunile sunt deșertul ideal pentru cei care țin cură de slăbire sau au diabet.
Căpșunile conțin mai multă vitamina C decât portocalele, dar și acid folic și vitamina B2 ( aviz anemicilor:) iar aportul mare de fibre le recomandă pentru ameliorarea constipației și a colesterolului crescut. Sunt diuretice, laxative și ajută la detoxifierea ficatului. Efectul lor puternic antioxidant le face campioane și la categoria alimente anti-aging, neutralizează acțiunea radicalilor liberi și se opun îmbătrânirii:)”, a scris Mihaela Bilic, pe Facebook, în urmă cu ceva timp, potrivit Cancan.
Alte beneficii ale consumului de căpșuni
Medicul nutriționist a susținut că aceste fructe au și alte beneficii importante. Potrivit nutriționistei, căpșunile pot albi dantura și au proprietăți afrodisiace, care contribuie într-un mod pozitiv la viața amoroasă.
„Semințele mici din structura căpșunilor declanșează in organism sinteză de feromoni, elemente responsabile de atracția sexuală, de unde și proprietățile lor afrodisiace. Unii spun că au și capacitatea să albească dinții…dacă e adevărat sau nu chiar nu mai contează, cred că aveți destule argumente pentru o „cură” de căpșuni!”, a mai spus medicul.