Noul trend care a cucerit internetul! Salata de morcovi care „îți echilibrează hormonii”

Putem spune adio, smoothie-ului verde! Noul trend de pe TikTok, Instagram și folosit de influencerii de „healthy food” face acum furori. Este vorba despre salata de morcovi crudă, un amestec simplu, ieftin, dar care promite un lucru mare, de a îți regla hormonii, relatează Libertatea.

Ce este atât de special la această salată?

Trei ingrediente stau la baza acesteia: morcovul proaspăt ras, un strop de ulei și foarte puțin oțet de mere, opțional se poate adăuga și un praf de sare. Unele rețete mai adaugă și zeamă de lămâie, puțină miere pentru pofticioși sau ierburi aromatice. Dar versiunea originală merge pe simplitate, și exact acest lucru o face virală.

Morcovul – eroul echilibrului hormonal?

Deși trendul pare nou, el vine de fapt din ideile controversatului Dr. Ray Peat, un biolog care a susținut că morcovii cruzi sunt plini de fibre speciale care ar lega toxinele și estrogenul în exces, din intestin, ajutând corpul să elimine înainte să reabosarbă în sânge. Rețeta nu este detoxul clasic cu sucuri, ci o rutină zilnică, crocantă și portocalie, potrivit Hola.

TikTok-ul este obsedat de rețetă!

Influencerii de wellness și auto-declarați „hormone healers” postează zilnic videoclipuri cu „carrot check-ins”, în care arată castroanele lor fotogenice de salată, susținând că le-a îmbunătățit starea de bine, digestia și chiar pielea.

Pentru cei care simt că hormonii lor sunt „pe tobogan” sau au probleme cu pielea, rețeta cu morcovi este perfectă și cea mai ieftină metodă de a regla organismul. Foarte mulți oameni s-au declarat mulțumiți de aceasta și merită o încercare!