Băutura care o ajută pe Jennifer Lopez să-și mențină silueta. „Este proaspătă, plină de vitamine și nutrienți”

Jennifer Lopez a făcut spectacol în București, dar pe lângă coregrafiile pregătite și talentul muzical, oamenii au fost impresionați și de forma sa fizică. La 56 de ani, artista are un corp parcă sculptat. Nu e vorba de noroc, ci de o dietă strictă și sport regulat. Însă, vedeta a dezvăluit că printre obiceiurile sale sănătoase se numără și  consumul unui smoothie, pe care l-a descris ca fiind „miraculos”.

Cuprins:

1. Smoothie-ul consumat zilnic de Jennifer Lopez, un plus de energie și sănătate
2. Cum se prepară smoothie-ul preferat al divei latino

Smoothie-ul consumat zilnic de Jennifer Lopez, un plus de energie și sănătate

Jennifer Lopez este definiția unui stil de viață activ. Zilnic, artista internațională se antrenează, face dans, fitness și are grijă ca micile plăceri vinovate să devină un obicei. Pentru a putea duce la bun sfârșit o zi din viața ei, are nevoie să consume alimente care îi oferă suficientă energie, fie că o face prin mâncare sau prin băuturile pe care le consumă.

Într-un interviu acordat cu ceva timp în urmă, artista le-a împărtășit fanilor rețeta unui smoothie sănătos, hrănitor, care oferă energie și ajută la păstrarea siluetei.

„Este o băutură proaspătă, plină de vitamine și nutrienți, care te ajută să-ți păstrezi obiceiurile bune în ceea ce privește alimentația. Este o băutură care va face o diferență colosală în viața ta”, a spus artista, într-un interviu acordat revistei People.

JLo a descoperit acest smoothie, care acum face parte din alimentația sa zilnică, în momentul în care a realizat că mâncarea pe care o consumă nu îi oferă energia de care are nevoie.

„Lucrurile pe care le mâncam înainte, eu și copiii, nu ne dădeau energie. Așa că am vrut să găsesc cea mai bună soluție pentru noi, dimineața. De atunci, ne delectăm cu acest smoothie”, a explicat Jennifer.

Cum se prepară smoothie-ul preferat al divei latino

Smoothie-ul care face parte din dieta zilnică a vedetei i-a fost recomandat de fizioterapeutul Marco Borges. Medicul este recunoscut pentru colaborarea sa cu mai multe vedete de la Hollywood. Potrivit acestuia, băutura este ideală nu doar pentru siluetă, ci și pentru sănătate în general. Ingredientele care intră în compoziția băuturii sunt:

• 1 mână de spanac proaspăt
• 1 banană congelată
• 1 cană de lapte de orez
• 2 linguri de unt de migdale
• 1 lingură de pudră proteică.