carbohidrati

Carbohidrații reprezintă principala sursă de combustibil pentru organism și fac parte din cei trei macronutrienți esențiali. Atunci când sunt eliminați complet din alimentație, corpul trece prin transformări semnificative, unele dintre ele având consecințe negative asupra […]

Deși legumele sunt asociate, de obicei, cu dietele pentru slăbit, există câteva variante bogate în carbohidrați, fibre și nutrienți importanți care te pot ajuta în mod cât mai sănătos să iei în greutate. Cuprins: De […]

Medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat de ce carbohidrații nu trebuie eliminați complet din alimentație, dar trebuie consumați cu măsură. O farfurie ideală conține un sfert (25%) făinoase/amidon. În schimb, în farfuria de slăbit, făinoasele […]

Mihaela Bilic, unul dintre cei mai cunoscuți nutriționiști din România, a dezvăluit o metodă prin care poți sigur să slăbești . Medicul nutriționist recomandă să consumăm carbohidrații cu măsură și astfel vom reuși să scăpăm de […]

Celebrul medic nutriționist Mihaela Bilic a spus care ar fi cea mai rapidă și sănătoasă modalitate de a slăbi chiar până la 15 kilograme pe lună. Medicul a explicat în cadrul rubricii „Doctor de bine”, […]