digestie

Balonarea după masă este o problemă frecvent întâlnită, însă nutriționista Mihaela Bilic susține că o băutură populară ar putea accelera digestia și ar avea efecte benefice asupra tranzitului intestinal, dacă este consumată de persoanele care […]

Pâinea congelată a devenit o strategie recomandată de experții în nutriție, care ajută împotriva risipei alimentare. Acest proces termic modifică structura alimentului și influențează direct modul în care organismul nostru procesează carbohidrații și zahărul. Cum […]

Mesele ar trebui să fie momente de relaxare și plăcere, însă sănătatea noastră depinde și de ceea ce facem imediat după ce ne ridicăm de la masă. Mulți dintre noi avem obiceiuri aparent banale, fumăm […]

Nu doar deshidratarea poate fi o problemă atunci când oamenii nu consumă suficientă apă. Un studiu realizat de cercetătorii de la Liverpool John Moores University arată că lipsa hidratării corecte poate amplifica nivelurile hormonului de […]

Francezii sunt cunoscuți pentru obiceiurile lor alimentare echilibrate, care contribuie nu doar la menținerea unei greutăți sănătoase, ci și la susținerea unei digestii eficiente. După mesele copioase, aceștia adoptă câteva practici simple, dar eficiente, care […]