obiceiuri sănătoase

Persoanele cu adevărat fericite au câteva obiceiuri concrete care le ajută să gestioneze stresul zilnic, potrivit  yourtango.com. Aceste obiceiuri includ mișcarea regulată, gândirea pozitivă, meditația, contactul social și stabilirea unui țel. Cum gestionează mișcarea și […]

Carmen Barcan, nutriționista vedetelor, a vorbit despre cum poți alunga pofta de mâncare. Aceasta a pus accent pe câteva obiceiuri care ne mențin organismul sănătos. Iată despre ce este vorba! Cel mai important aspect Somnul […]

Chiar dacă vara e sinonimă cu relaxarea, escapadele spontane și programul mai lejer, specialiștii ne atrag atenția că este important să nu ne abandonăm complet rutina. Experții propun câteva strategii esențiale pentru ca zilele toride […]