Dieta cu prune: Câte fructe trebuie să mănânci pentru a slăbi 7 kilograme!

Dieta cu prune: Câte fructe trebuie să mănânci pentru a slăbi 7 kilograme!
Foto: pixabay.com

Prunele au efecte diuretice, diminueaza inflamatiile, dar ajuta si la tratarea toxiinfectiilor alimentare. Așadar, dieta cu prune este foarte simpla si usor de tinut. Nu dureaza mai mult de sapte zile si te ajuta sa scapi de un kilogram pe zi, scrie ziaruldecj.realitatea.net.

Iata meniul pe care trebuie sa il respecti daca vrei ai rapid o silueta de invidiat.

NUCLEARA MONDENĂ! S-A AFLAT RELAȚIA DINTRE FUEGO ȘI MIRABELA DAUER! IRINA LOGHIN ȘI-A FĂCUT CRUCE! S-A VĂZUT TOT (GALERIE FOTO)

Micul dejun

La micul dejun trebuie sa mananci 8 prune pe stomacul gol, apoi, dupa 30 de minute, poti servi un ou fiert, doua felii de sunca si o felie de paine prajita.
Poti bea, de asemenea, o ceasca de ceai negru sau cafea, neindulcita.

Gustare

La prima gustare, care se serveste la cel putin doua ore dupa micul dejun, poti manca cateva nuci sau biscuiti din ovaz.

Pranz

La masa de pranz poti servi o supa, 250 de grame de friptura de pui la gratar asezonata cu legume sau o salata de legume crude.

CUTREMUR MONDEN! CRISTI BORCEA, PRINS ÎN FAPT DE COLEGII DE CELULĂ! VALENTINA PELINEL, ÎN STARE DE ȘOC

Gustare

La trei ore dupa masa de pranz, poti servi inca o gustare, care consta in sase prune uscate.

Cina

La cina poti manca un iaurt cu cereale integrale sau doua felii de paine integrale cu doua felii de sunca de pui. Ai grija insa ca ultima masa din zi sa fie servita cu cel putin trei ore inainte de somn.

VINE APOCALIOSA, FRAȚILOR! ARSENIE BOCA A PREVĂZUT SFÂRȘITUL! URGIA VA LOVI ROMÂNIA PESTE CÂTEVA ZILE

Incearca sa nu tii regimul mai mult de sapte zile, deoarece aceasta dieta nu ofera organismul toate substantele nutritive de care are nevoie si ar putea aparea starile de oboseala sau dereglari ale metabolismului, existand si riscul aparitiei deshidratarii. Asadar, pe durata curei de slabire este foarte important sa bei cel putin doi litri de apa pe zi.

Inainte de a incepe o dieta este foarte important sa anunti medicul, pentru a nu te confrunta cu alte complicatii.

Ultima oră
13:28 - Acces Direct, de la Antena 1, vine cu o nouă blondină: Cosmina Scăunașu. Cine este ea şi ce a spus Mirela Vaida
13:23 - Explozie a cazurilor de COVID: 6.789 în ultima zi. Pandemia a mai făcut 129 de victime. 990 de pacienți la ATI, din care 20 sunt copii
13:11 - Florin Cîțu: O să cer o anchetă pentru că vreau să știu cum a fost pregătit valul 4 de Ministerul Sănătății
13:10 - UE susține Franța, în conflictul cu SUA, pe tema submarinelor nucleare. Care a fost poziția oficială a României / Scandalul se poate extinde și la noi, unde Naval Group a câștigat un contract pentru corvete, care încă nu a fost semnat
13:00 - Vlad Voiculescu (USR PLUS): Campania de vaccinare e un eșec. Problemele – Prioritizarea esențialilor și concursul întru relaxare, când vaccinarea deja încetinea
12:43 - Sute de centre de vaccinare anti-COVID au fost închise temporar. Câte mai sunt funcţionale
12:37 - Ionuț Moșteanu (USR PLUS), despre premier: L-a demis pe Octavian Berceanu de la Garda de Mediu și l-a înlocuit cu fiul unui primar PNL care și-a făcut averea tăind păduri. Ăsta e Florin Cîțu! (VIDEO)
12:24 - Florin Cîțu, despre USR PLUS: Cu fiecare zi în care mă atacă pe mine și pe președintele Klaus Iohannis și susțin AUR, sunt responsabili pentru ce se întâmplă (VIDEO)
12:17 - Incendiu la rafinăria Lukoil de la Ploiești. A fost emis un mesaj Ro-Alert
11:53 - CORONAVIRUS | Rata de infectare în București se apropie de 3 la mia de locuitori