Greșeala pe care o facem în fiecare seară și care ne afectează somnul. Ce au descoperit cercetătorii
Un obicei aparent banal, practicat de majoritatea oamenilor înainte de culcare, poate afecta semnificativ somnul. Un studiu publicat în JAMA Network Open arată că timpul petrecut în fața ecranelor cu o oră înainte de a […]