Singurătatea face tot mai multe victime. Obiceiul care îi ajută pe oameni să scape de izolare și anxietate

Datele Organizației Mondiale de Sănătate arată că una dintre șase persoane se confruntă cu singurătate, cei mai mulți dintre aceștia fiind tineri. Specialiștii atrag atenția asupra legăturii dintre acest sentiment și sănătatea psihică.

Mai multe state din Europa au luat măsuri pentru a reduce fenomenul singurătății. Şi în România există un program prin care oamenii pot face sport gratuit, câteva ore pe săptămână, potrivit Observator News.

Beneficiile ascunse ale sportului

Sportul nu este benefic doar pentru sănătate, ci ajută și la crearea de conexiuni şi prietenii. În plus, cei care practică un sport de mai mulţi ani spun că se simt mai încrezători şi mai pozitivi, comparativ cu cei  sedentari.

„De când sunt aici mi-am făcut mulţi prieteni, am învăţat să fiu mai sociabil”. „Am învăţat să fiu mai deschis cu ceilalţi. Am comunicat şi pur şi simplu când jucăm comunicăm”, au spus oamenii.

Pentru a nu se simţi singure, tot mai multe persoane, aleg să facă activităţi în echipă.

„Vin adulţi care au făcut sau încearcă să înveţe să se joace cu mingea de baschet, vin ca să scape de stresul cotidian, vin ca să socializeze şi să stea împreună cu alţi oameni”, a spus Cătălin Bordei, administrator club sportiv.

Singurătatea și tulburările psihice, în strânsă legătură

Conexiunea cu cei din jur, interacțiunea cu alte persoane, poate reduce inclusiv riscul de a dezvolta o serie de tulburări psihice.

„Singurătatea şi izolarea reprezintă un factor de risc pentru tulburările psihice inclusiv pentru depresie, pentru tulburări de anxietate, creşte chiar şi riscul de suicid”, a declarat Romina Cătuţi, medic specialist psihiatru.

Pentru a combate singurătatea în rândul oamenilor, mai multe state din Europa, inclusiv România, au lansat programe prin care persoanele pot lua parte la activități culturale, fără perceperea unor costuri.