alimentatie sanatoasa

Deși alimentația este asociată în mod frecvent cu sănătatea fizică, medicul Vlad Ciurea atrage atenția că ceea ce mâncăm influențează direct și activitatea creierului. Există anumite produse care pot susține memoria, concentrarea și capacitatea de […]

Beneficiile soiei asupra sănătății sunt extrem de multe. Soia este astăzi un aliment de bază în multe diete moderne, însă puțini știu că a fost introdusă în alimentația românilor încă din perioada comunistă, la inițiativa […]

Vitamina D, adesea numită „vitamina soarelui”, joacă un rol crucial în menținerea sănătății oaselor, a dinților și a sistemului imunitar. În ciuda importanței sale, milioane de oameni din întreaga lume se confruntă cu un deficit […]

Când vine vorba de inimă, doctorii nu se mai joacă. Unii prescriu pastile, iar alții merg pe remedii naturaliste. Un medic cardiolog a dezvăluit secretul pentru o inimă sănătoasă, totul bazat doar pe alimentație. Este […]

Să ai o piele impecabilă, o minte limpede și o energie de invidiat nu mai ține doar de gene bune sau de produse cosmetice de lux. Noua obsesie a celebrităților nu e o cremă de […]

Nu trebuie să fii bucătar-șef ca să prepari o masă decentă acasă, dar unele greșeli aparent banale în bucătărie pot avea urmări serioase pentru sănătate. Specialiștii în microbiologie atrag atenția asupra unor obiceiuri extrem de […]

Într-o eră în care sănătatea publică este o prioritate tot mai mare, Danemarca oferă un exemplu impresionant despre cum o națiune poate deveni mai sănătoasă cu un simplu produs: pâinea de secară. După un deceniu […]

Știm deja că un consum corespunzător de alimente bogate în fibre, precum fructele, legumele și leguminoasele, contribuie la o sănătate intestinală optimă. Mai mult decât atât, în urma unor cercetări recente, anumite fructe au fost […]

Francezii sunt cunoscuți pentru obiceiurile lor alimentare echilibrate, care contribuie nu doar la menținerea unei greutăți sănătoase, ci și la susținerea unei digestii eficiente. După mesele copioase, aceștia adoptă câteva practici simple, dar eficiente, care […]

În curând vine vara, de aceea mult mai multe persoane se gândesc la variante de alimentație sănătoasă și echilibrată pentru sezonul cald. De aceea, este important să găsim alternative sănătoase pentru principalele mese ale zilei, […]

Mulți români au început în ultima perioadă să adopte un stil de viață sănătos, să fie atenție la ce mănâncă și să facă mai mult sport.   „Creierul se bucură de aceste alimente”   Este […]

Scomber scombrus, în latină, cunoscut mai bine sub numele de Scrumbie albastră sau macrou de Atlantic reprezintă un pește al cărui consum este recomandat ca fiind benefic pentru organismul uman. Acest tip de pește are […]

Potrivit unui decret publicat joi, Franța vrea să interzică folosirea denumirii de „carne” pentru produsele alimentare pe bază de proteine ​​vegetale, în efortul de a preveni confuzia în ceea ce privește alternativele la carne, transmite […]

Rafael Nadal, numărul 5 mondial, a reușit, la 36 de ani, să câștige pentru a 14-a oară turneul de la Roland Garros. Mai mult, acesta deține recordul de trofee grand slam câștigate – 22. A […]