Legătura existentă dintre sport și cancer

Este cunoscut faptul că sportul este vital pentru sănătate. O activitate fizică constantă asigură o calitate superioară a vieții, prin beneficiile aduse de sport în viața ta.

Potrivit csid.ro există numeroase dovezi care aratăcă sportul poate reduce,de asemenea, riscul de a dezvolta cancerul mamar, de colon sau cancerul uterin. A fi activ presupune o gamă largă de beneficii pentru organism şi efectele sunt importante pentru a ajuta la prevenirea diferitelor tipuri de cancer.

Astfel o activitate fizică zilnică aduce beneficii importante pe termen lung în viața ta.

“Legătura dintre exerciţii fizice şi stare de spirit este una puternică. De obicei şi la 5 minute după exerciţii fizice moderate, starea de spirit se îmbunătăţeşte “, explică Michael Otto, profesor de psihologie la Universitatea din Boston.

Hormonii

La femei, activitatea fizică poate scădea nivelul de estrogen (hormon responsabil pentru dezvoltarea multortipuri de cancer precum cele de sân şi uter). Un nivel scăzut de estrogen, poate reduce apariţia riscului de cancer.

Activitatea fizică şi cancerul de colon

Exerciţiile fizice sunt vitale în lupta împotriva cancerului la colon. Beneficiul suprem adusde efectuarea sportului este acela că ajută foarte mult procesul de digestie, ajutând la mișcarea alimentelor ingerate de-a lungul intestinelor.

Alimentaţia joacăun rol primordial

O dietă echilibrată şi mişcarea zilnică pot fi secretul pentru un stil de viaţă sănătos, lipsit de griji! În anul 2010, un studiu efectuat pe populaţia americană a vizat efectele produse de exerciţiile fizice asupra bolnavilor de cancer, relatează site-ul csid.ro.

Tipurile de cancer studiate au fost: cancerul de sân, de uter, de prostată, limfomul şi leucemia. Studiileau putut confirma faptul că sportul combinat cu tratamentele urmate de fiecare pacient, au dovedit o eficienţă mult mai mare decât urmarea tratamentului de unul singur (pacienţii au efectuat zilnic cele 30 e minute timp de 5 săptămâni).