Află de ce este indicat să dormi pe partea stângă (FOTO)

Este de necontestat faptul că somnul este una dintre cele mai dulci și necesare plăceri ale vieții. Știm că pentru a avea o sănătate optimă trebuie să ne odihnim. Lipsa somnului duce la apariția de boli și afecțiuni care pot fi fatale.

Poziția în care dormi nu este lipsită de importanță. Dacă stai pe stânga, de pildă, contribui la menținerea sănătății multor organe, îți îmbunătățești circulația sângelui și ușurezi procesul de digestie, potrivit click.ro

Stomacul, pancreasul, inima se află în partea stângă a corpului, iar o poziție pe această parte în timpul somnului contribuie la o digestie mai ușoară prin stimularea secreției de suc gastric și enzime pancreatice.

Inima beneficiază și ea de pe urma adoptării acestei poziții pe parcursul nopții, când te odihnești. Sistemul limfatic este drenat mai ușor, iar inima va pompa mai ușor sângele prin aortă, aceasta formând un arc pe partea stângă.

Organismul elimină substanțele nefolositoare prin intestine.
Atunci când dormi pe partea stângă, forțele gravitaționale fac mai ușor procesul de trecere pentru produsele alimentare de la intestinul subțire la intestinul gros. Mai mult decât atât, pe măsură ce noaptea progresează și tu dormi pe partea stângă, deșeurile din intestinul gros sunt îndreptate lent către colon. Ajutându-te astfel să previi constipația, balonarea și disconfortul abdominal.