B1 Inregistrari!
B1 LIVE!
Acasa » Eveniment » Obiceiuri moderne care îți consumă energia și vitalitatea

Obiceiuri moderne care îți consumă energia și vitalitatea

B1.ro
09 iun. 2019, 09:07
Obiceiuri moderne care îți consumă energia și vitalitatea
Foto: pixabay.com

Email, Facebook, Messenger… Fac parte din viata noastra 24/7. Inainte de a spune despre ele ca sunt amuzante, iata cateva motive care te vor face sa intelegi ca iti consuma energia si vitalitatea.

Verifici mailurile inainte de culcare

Lumina de la computere, tablete sau telefoane suprima productia de melatonina, hormonul care te ajuta sa te “scoti din priza”. Cercetatorii spun ca daca stai in fata computerului cel putin doua ore inainte de culcare iti reduci nivelul de melatonina cu pana la 22%.

Sfat: Stabileste o zi “fara tehnologie” dupa ora 20:00. Apoi, cu o ora inainte de culcare, scoate din priza toate aparatele. Creste treptat, cu perioada, la doua zile pe saptamana, apoi trei si tot asa…

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

http://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/job-bani-cariera/obiceiuri-moderne-care-iti-consuma-energia-si-vitalitatea

Urmăriți B1TV.ro și pe
`
Citește și...
Greșeala pe care a făcut-o un pensionar. Așa a pierdut sute de lei, la pensie, la Mica Recalculare. Ce document trebuie completat, de fapt (FOTO)
Eveniment
Greșeala pe care a făcut-o un pensionar. Așa a pierdut sute de lei, la pensie, la Mica Recalculare. Ce document trebuie completat, de fapt (FOTO)
Horațiu Potra, mercenarul apropiat de Călin Georgescu, lăsat liber. A scăpat de controlul judiciar. Decizia nu mai poate fi contestată
Eveniment
Horațiu Potra, mercenarul apropiat de Călin Georgescu, lăsat liber. A scăpat de controlul judiciar. Decizia nu mai poate fi contestată
Un tânăr din Vaslui a făcut accident în același loc în care mama lui a murit. Vedea fantoma ei
Eveniment
Un tânăr din Vaslui a făcut accident în același loc în care mama lui a murit. Vedea fantoma ei
Mai mulți influenceri de pe TikTok, care l-au promovat pe Călin Georgescu, audiați. Cine sunt aceștia? Totodată, se fac percheziții la firma prin care ar fi fost plătiți
Eveniment
Mai mulți influenceri de pe TikTok, care l-au promovat pe Călin Georgescu, audiați. Cine sunt aceștia? Totodată, se fac percheziții la firma prin care ar fi fost plătiți
Vrei o casă plină de stil? Alege stickere, tablouri canvas și alte produse personalizate oferite de Decostick
Eveniment
Vrei o casă plină de stil? Alege stickere, tablouri canvas și alte produse personalizate oferite de Decostick
Un curier a fost bătut de doi indivizi, în Cluj-Napoca. Totul s-a petrecut sub privile trecătorilor
Eveniment
Un curier a fost bătut de doi indivizi, în Cluj-Napoca. Totul s-a petrecut sub privile trecătorilor
Incident șocant în Sibiu. Un taximetrist a fost bătut cu lopata de un client care nu a vrut să plătească o cursă
Eveniment
Incident șocant în Sibiu. Un taximetrist a fost bătut cu lopata de un client care nu a vrut să plătească o cursă
România și Bulgaria au așteptat cel mai mult pentru a fi primite în Schengen. Norocoasa, culmea, a fost chiar Austria (FOTO)
Eveniment
România și Bulgaria au așteptat cel mai mult pentru a fi primite în Schengen. Norocoasa, culmea, a fost chiar Austria (FOTO)
Incident șocant la Balul Bobocilor în Mehedinți. O elevă a fost bătută grav de două colege
Eveniment
Incident șocant la Balul Bobocilor în Mehedinți. O elevă a fost bătută grav de două colege
Un sucevean și-a uitat portofelul plin de euro pe un birou la Finanțe. Ce s-a întâmplat cu el
Eveniment
Un sucevean și-a uitat portofelul plin de euro pe un birou la Finanțe. Ce s-a întâmplat cu el
Ultima oră
15:38 - Drulă: Cerem Guvernului Ciolacu să aducă bugetul în Parlament. Deocamdată, cifrele arată rău, de aceea discuțiile pe reforme și pe investiții merg prost
15:36 - Greșeala pe care a făcut-o un pensionar. Așa a pierdut sute de lei, la pensie, la Mica Recalculare. Ce document trebuie completat, de fapt (FOTO)
15:15 - Mircea Lucescu, după ce a văzut grupa României din preliminariile CM 2026: Nu e ușor. Calificarea se joacă cu mult entuziasm și sper să ajungem la Mondial
15:15 - Horațiu Potra, mercenarul apropiat de Călin Georgescu, lăsat liber. A scăpat de controlul judiciar. Decizia nu mai poate fi contestată
15:01 - Un tânăr din Vaslui a făcut accident în același loc în care mama lui a murit. Vedea fantoma ei
14:52 - Mai mulți influenceri de pe TikTok, care l-au promovat pe Călin Georgescu, audiați. Cine sunt aceștia? Totodată, se fac percheziții la firma prin care ar fi fost plătiți
14:48 - Câștigătoarea MasterChef, despre lupta cu cancerul: „Am avut prieteni care au murit ca niște câini în România. Eu, în Spania, am stat ca la hotel. Asta-i țara, nu știu dacă va avansa” / Cum i-a spus Georgiana Ene mamei sale că e bolnavă
14:38 - Drone neidentificate, deasupra bazei aeriene a SUA din Germania. Detalii din raportul autorităților de securitate
14:35 - Vrei o casă plină de stil? Alege stickere, tablouri canvas și alte produse personalizate oferite de Decostick
14:25 - Un curier a fost bătut de doi indivizi, în Cluj-Napoca. Totul s-a petrecut sub privile trecătorilor
Evz.ro
Florin Dumitrescu ia o pauză de la televiziune. Mesajul neașteptat al juratului MasterChef
Monica Bîrlădeanu a învățat din greșeli. Ce a pățit când era tânără
Știrile KanalD
Vestea momentului despre FCSB
VIDEO Părinții lui Armando, tânărul șofer care a pierit în cumplitul accident de la Ploiești, se întorc în țară după tragedie: „Mama lui nu ştie că a murit”
Redactia.ro
Ce spunea Nicu Sârghea, tobosarul Vunk, înainte cu puțin timp să se stingă. Dialogul făcut public este tulburator
Anca Alexandrescu face dezvăluiri șocante despre fostul soț. Detalii și acuzații grave din relația lor
Ce e bine să ai pe masă AZI de Sfântul Spiridon pentru a avea parte de prosperitate și sănătate
Cotidianul.ro
Strîmbele coaliției Pro Europa
Coțofenele și milițienii în război cu Georgescu
Hai-hui in 2
Șocul călătoriei noastre: Viața la țară în Papua Noua Guinee! Nu uiți niciodată ce vezi aici
ExpressPress
Simona Halep a dezamăgit din nou. Românca a pierdut în primul tur la Hong Kong