Sensibilitatea la frig: Motivele pentru care temperatura rece ne afectează diferit pe fiecare în parte

Temperaturile sunt în scădere iar acest lucru ne afectează pe fiecare în parte diferit, unii dintre noi fiind mai sensibili la senzația de frig decât alte persoane.

Chiar dacă este ceva normal, explicația reacțiilor diferite ale organismului în fața aerului rece constă în diferența dintre temperatura corpului uman și temperatura exterioară.

Medicii declară că temperatura noastră centrală se situează în jurul a 37 de grade Celsius, iar pentru că cea exterioară este foarte diferită, procesul desfășurat în corpul nostru este unul similar ca atunci când avem febră, informează Digi 24.

O senzație locală de frig, de pildă la nivelul extremităților (mâini, picioare), poate proveni de la o circulație sanguină proastă și e legată de o vasoconstricție a capilarelor provocată de frig.

Percepția termică variază în funcție de persoană, dar poate varia și în funcție de starea fiziologică și psihologică a aceleiași persoane.

Unele dintre elementele care se adaugă sensibilității la frig sunt masa corporală scăzută, lipsa somnului sau starea de stress.

Antrenamentul și adaptarea la frig ajută corpul să fie mai puțin sensibil la temperaturile scăzute.

Persoanele în vârstă și bebelușii sunt cei mai sensibili în fața frigului deoarece temperatura lor centrală scade mai repede decât în cazul unui adult sănătos la aceeași expunere la frig.

Oamenii care au mai puțină masă musculară produc mai puțină căldură corporală și temperatura lor scade mai repede. La fel este și în cazul vârstnicilor și al bebelușilor.

În 1998, cercetătorii de la Universitatea Utah din SUA au descoperit că temperatura medie a mâinilor femeilor este mai scăzută decât cea a bărbaților cu două grade. Explicația constă tot în masa musculară care la femei este mai mică decât la bărbați, acestea prezentând spre deosebire de sexul puternic mai multă masă grasă.

Corpul femeii are funcții interne ce concentrează căldura mai degrabă în centru decât spre extremități. Grăsimea ajută la păstrarea căldurii, în timp ce masa musculară ajută la transmiterea ei.

Pe lânga asta natura hormonală are și ea un cuvânt de spus în ceea ce privește percepția termică în cazul celor două sexe.

Estrogenul femeilor are o funcție de îngroșare a sângelui și întrerupe fluxul sanguin în cele mai subțiri vase – în special cele de la mâini, picioare și chiar urechi. De aceea percepția frigului la femei depinde și de ciclul menstrual și hormonal.

Poate părea greu de căzut, dar modul în care stăm pe scaun la birou ne afectează nu numai coloana, ci și temperatura corpului.

Cercetătorii au constatat că bărbații sunt tentați să stea mai aplecați peste computerele lor, în timp ce femeile tind să stea drepte, la marginea scaunelor. Această postură expune mai mult la aerul condiționat. De aceea lipirea spatelui de spătarul scaunului, unde există și o căldură reziduală, poate ajuta la combaterea frigului.

Alte cauze mai sunt și obiceiul femeilor de a mânca insuficient, îmbrăcămintea și un somn prost.

Corpul nostru își variază temperatura cu două grade pe parcursul unei zile. Cea mai mare temperatură se atinge seara și cea mai scăzută dimineața, adică atunci când ne trezim în mod normal.

Sfatul medicilor pentru a ne adapta și apăra de frig este să fim disciplinați cu mesele și somnul.