B1 Inregistrari!

Acasa » Eveniment » Mâncare sănătoasă: 5 idei de gustări sub 100 de calorii

Mâncare sănătoasă: 5 idei de gustări sub 100 de calorii

B1.ro

19 mai 2019, 09:03

Mâncare sănătoasă: 5 idei de gustări sub 100 de calorii

Foto: pixabay.com

Mancarea sanatoasa este importanta pentru a-ti duce la bun sfarsit sarcinile si pentru a avea o forma fizica si psihica de zile mari. Iata cateva idei pentru a avea tot timpul la indemana o mancare sanatoasa la birou. Si cum multi se gandesc si la silueta, toate gustarile prezentate au sub 100 de calorii.

Mancare sanatoasa # 1: Mere coapte – 95 calorii

Merele pot fi incadrate in categoria celor mai sanatoase gustari si se pot prepara in multiple feluri. Daca ti-e pofta de un desert, incearca merele coapte. Au acelasi vitamine si fibre pe care le contin si “surorile” crude. Le poti adauga putina scortisoara pentru gust, fara sa-ti fie frica de calorii in plus.

Grasimi saturate: 0 g

Sodiu: 2mg

Colesterol: 0 mg.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

http://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/alimentatie-sanatoasa/mancare-sanatoasa-5-idei-de-gustari-sub-100-de-calorii/

Citește și...

Rețeaua feroviară din România, în declin: 737 kilometri pierduți din 1990 până azi

Eveniment

Rețeaua feroviară din România, în declin: 737 kilometri pierduți din 1990 până azi

Ambasadorul Federației Ruse în România, reacție surprinzătoare. Nu a mai putut nega că drona este a lor, afirmă Oana Țoiu

Eveniment

Ambasadorul Federației Ruse în România, reacție surprinzătoare. Nu a mai putut nega că drona este a lor, afirmă Oana Țoiu

Peste 15 kilograme de argint, descoperite într-un microbuz la Halmeu. Șofer cercetat penal

Eveniment

Peste 15 kilograme de argint, descoperite într-un microbuz la Halmeu. Șofer cercetat penal

Ce se întâmplă cu cafeaua în 2026. De la espresso clasic la băuturi din sfeclă și alge, trendurile care schimbă complet piața

Eveniment

Ce se întâmplă cu cafeaua în 2026. De la espresso clasic la băuturi din sfeclă și alge, trendurile care schimbă complet piața

Caz șocant în București! O femeie a ajuns în moarte cerebrală după un lifting facial. Familia aduce acuzații grave la adresa medicului estetician

Eveniment

Caz șocant în București! O femeie a ajuns în moarte cerebrală după un lifting facial. Familia aduce acuzații grave la adresa medicului estetician

Victor Negrescu solicită intervenția UE după incidentul cu drona rusească din România: „Protejarea cetățenilor europeni nu poate fi fragmentată”

Eveniment

Victor Negrescu solicită intervenția UE după incidentul cu drona rusească din România: „Protejarea cetățenilor europeni nu poate fi fragmentată”

Gabriel Oprea, președintele UMPMV, de Ziua Justiției Militare: „Are un rol deosebit în progresul României”

Eveniment

Gabriel Oprea, președintele UMPMV, de Ziua Justiției Militare: „Are un rol deosebit în progresul României”

Panică la piscina unui centru medical din Eforie Nord. 15 persoane s-ar fi intoxicat cu clor, iar două au ajuns la spital

Eveniment

Panică la piscina unui centru medical din Eforie Nord. 15 persoane s-ar fi intoxicat cu clor, iar două au ajuns la spital

Nicușor Dan, după drona căzută la Galați: „Cetățenii trebuie să fie în siguranță. Condamn ferm comportamentul Rusiei”

Eveniment

Nicușor Dan, după drona căzută la Galați: „Cetățenii trebuie să fie în siguranță. Condamn ferm comportamentul Rusiei”

Dominic Fritz, după drona căzută la Galați: „Cei care nu pot rosti cuvântul ‘Rusia’ și ‘agresor’ în aceeași propoziție nu sunt patrioți”

Eveniment

Dominic Fritz, după drona căzută la Galați: „Cei care nu pot rosti cuvântul ‘Rusia’ și ‘agresor’ în aceeași propoziție nu sunt patrioți”