stil de viata sanatos

Unul dintre cele mai importante secrete ale longevității este un stil de viață sănătos. Iar vestea bună este că nu trebuie să faci schimbări drastice ca să-ți îmbunătățești sănătatea pe termen lung. De multe ori, […]

În sezonul virozelor, consumul de alimente bogate în vitamine, minerale, antioxidanți și omega-3 ajută imunitatea să funcționeze optim. Pentru imunitate puternică, organismul are nevoie de nutrienți care susțin producția de anticorpi și protejează celulele. Totodată, […]

Într-o lume în care stresul și alimentația dezechilibrată domină viețile multor oameni, tot mai mulți specialiști își dedică activitatea descoperirii secretelor longevității. Printre aceștia se numără și dr. Suzanne Ferree, expertă în longevitate, care a […]

Nadia Comăneci, în vârstă de 63 de ani, a vorbit despre ce înseamnă un stil de viață sănătos. Iată cum se menține în formă cunoscuta sportivă! Sfaturi de la Nadia Comăneci Multipla campioană olimpică la […]

Regula „cinci porții de fructe și legume pe zi” este cunoscută în întreaga lume ca un ghid pentru o viață sănătoasă, însă specialiștii atrag atenția că acest prag este doar un punct de plecare, nu […]

Îmbătrânirea este un proces natural pe care nu îl putem opri, dar anumite obiceiuri de zi cu zi pot accelera vizibil acest fenomen. Pielea, fiind cel mai mare organ al corpului, reflectă cel mai repede […]

La vârsta de 101 ani, Doctorul John Scharffenberg din California este încă activ și independent, condus de un stil de viață sănătos care l-a ajutat să ajungă la această vârstă. Împărtășind cu alții secretele longevității, […]

Carmen Brumă ne învață cum să ne revenim după mahmureala de Revelion. Nutriționista mai spune că dacă dorim să arătăm bine la ocazii speciale nu trebuie să îngrășam porcul în Ajun, cum se zice în popor, […]

Cu toții ne dorim să avem silueta ideală și să scăpăm cât mai repede de kilogramele în plus. O tânără din Norvegia a reușit să slăbească 72 de kilograme în doar doi ani, fără a […]

Loredana Groza este una dintre cele mai apreciate artiste de la noi din țară. Aceasta a împărtășit recent ce dietă urmează în fiecare zi pentru a se menține în formă și a avea un stil […]

Un proiect academic ilustrativ susține că a găsit o legătură directă între activitatea în aer liber și modul în care aceasta poate influența obiceiurile alimentare sănătoase.   Legătura dintre stilul de viață în aer liber […]

Potrivit cercetătorilor de la Swinburne University of Technology din Australia, oamenii ar trebui să acorde mai multă atenție activității fizice și odihnei pentru a-și îmbunătăți starea de sănătate.   Cum ne putem menține o sănătate […]

Colesterolul este un subiect care a fost adesea menționat în legătură cu sănătatea inimii și riscul de boli cardiovasculare. Cu toate acestea, înțelegerea corectă a colesterolului și a impactului său asupra sănătății este esențială pentru […]

Nadia Comăneci, legendară gimnastă care a redefinit standardele performanței în sport, marchează duminica, 12 noiembrie, cea de-a 62-a aniversare a sa. Cu toate că timpul a trecut, nu a renunțat la stilul de viață sănătos […]

Regele Charles al III-lea al Marii Britanii, care a urcat pe tron în septembrie 2022, își menține sănătatea printr-o dietă echilibrată și o rutină regulată de activitate fizică. La vârsta de 74 de ani, suveranul […]

Adriana Atoni este una dintre cele mai cunoscute interprete de muzică populară din România. Recent, ea a dezvăluit că iese la alergat cu una dintre cele mai bune prietene de-ale ei, Irina Loghin, dar și […]

Datele ultimului recensământ aduc vești bune pentru români. Avem peste 7.000 de persoane care au împlinit vârsta de 100 de ani, ceea ce înseamnă că și speranța de viață a crescut, a relatat Andreea Moraru, […]

Se pare că mersul pe jos, împreună cu o alimentație adecvată, este unul dintre secretele cheie ale longevității și ale unui corp sănătos, arată studiile. Mersul pe jos, unul dintre secretele longevității Unul dintre cele mai […]

Specialist în medicină personalizată și nutriție, Dr. Florin Ioan Bălănică a vorbit despre alimentația corectă din post, dar și despre cum arată un stil de viață sănătos, notează spectacola.ro. Sfaturi pentru un regim alimentar de […]

Ramona Olaru a dezvăluit care este secretul siluetei de invidiat. Asistenta de la „Neatza cu Răzvan și Dani” a împărtășit cu urmăritorii de pe Instagram fotografii cu coșul de cumpărături și cu preparatele pe care […]

Brigitte Pastramă s-a schimbat enorm după ce a decis să respecte un regim alimentar și să meargă la sală. Vedeta a postat pe rețelele de socializare imagini care arată cât de mult a slăbit în […]

Carmen Brumă arată incredibil la vârsta de 44 de ani. Vedeta are un trup de sirenă, tras prin inel, și are o energie debordantă. Secretul ei este unul singur: sportul, pe care-l practică zilnic, chiar […]

Multe persoane încep dimineața cu un ritual bine pus la punct, cu nelipsita cafea care să le ofere energie pentru tot restul zilei sau cu câteva minute de sport care să le dea un vibe […]

Alexia Eram este una dintre cele mai frumoase și atrăgătoare vedete din lumea mondenă. Fiica Andreei Esca are un stil de viață foarte sănătos, merge la sală, consumă alimente care nu îngrașă și are mereu grijă […]

Alimentația copiilor este de multe ori necorespunzătoare. Asta arată statisticile potrivit cărora România se situează pe primul loc UE la obezitatea infantilă. În țara noastră pe lângă bolile cardiovasculare, obezitatea este una dintre afecțiunile tot […]

Deși încearcă să urmeze un stil de viață sănătos și își petrece o mare parte din timp în sala de sport, Carmen Brumă mărturisește că există un desert pe care l-ar consuma în permanență. Pe […]