Mihaela Bilic trage un semnal de alarmă: „Atenție la antibiotice!”. Ce recomandări cruciale are nutriționistul

Celebrul nutriționist Mihaela Bilic trage un semnal de alarmă în ceea ce privește administrarea antibioticelor.

Antibioticele sunt medicamente care luptă împotriva infecțiilor bacteriene. Sunt puternice și pot salva vieți, însă se administrează doar la recomandarea medicului, pe baza unor indicații precise, scriu specialiștii de la „Clinica Cleverland”.

„Antibioticul nu face diferența, el atacă și bacteriile periculoase pentru organism, dar și bacteriile benefice”

Mihaela Bilic a oferit câteva recomandări în ceea ce privește consumul acestor medicamente.

“Atenție la antibiotice!

Nu putem trăi fără antibiotice. Putem spune despre ele că sunt un rău necesar. “Rău” pentru că denumirea lor- antibios- înseamnă împotriva vieții. Și “necesar” pentru că sunt soluția radicală în combaterea bacteriilor patogene responsabile de bolile infecțioase.

Datorită antibioticelor pneumonia nu mai este o boală mortală, iar infecțiile digestive și urinare se tratează rapid și eficient. De când avem penicilină, rănile nu se mai infectează și scăpăm de ulcer fără chirurgie, tot cu pastile.

Doar că antibioticul nu face diferența, el atacă și bacteriile periculoase pentru organism, dar și bacteriile benefice. Ori sistemul nostru digestiv găzduiește miliarde de bacterii care formează microbiota. Efectul secundar al antibioterapiei este scăderea diversității microbiene din tubul digestiv, un fel de genocid intestinal

Antibioticul atacă structura bacteriilor și le împiedică înmulțirea. Atunci când înghițim antibiotic, înainte ca el să treacă în sînge și să fie dus la locul infecției, ajunge mai întâi în intestin și distruge o bună parte din bacteriile care locuiesc acolo. Antibioterapia este principala cauză de dezechilibru al microbiotei, motiv pentru care tratamentul cu antibiotice este considerat în prezent un subiect de Sănătate publică”, a scris Bilic pe Facebook.

„Orice cură cu antibiotice trebuie însoțită de o cură cu probiotice”

Nutriționistul a mai explicat și cum putem să protejăm microbiota în timpul unei cure cu antibiotice.

“În primul rând folosind antibioticul în mod responsabil: să respectăm doza, prescripția medicului și durata tratamentului. Nu se ia antibiotic fără rețetă și nu se folosește antibiotic în cazul infecțiilor virale, gripei sau altor afecțiuni de origine NEbacteriană.

Orice cură cu antibiotice trebuie însoțită de o cură cu probiotice. Suplimentele cu bifidobacterii, lactobacili și drojdii aduc în organism bacterii vii care completează și diversifică flora intestinală afectată de antibiotic. În completare putem consuma și alimente fermentate, care conțin probiotice naturale, precum chefir, iaurt, murături, borș, sos de soia.

Nu uitați de prebiotice, sunt hrana de care au nevoie bacteriile probiotice ca să supraviețuiască și să se multiplice. Bacteriile benefice au nevoie de fibre, prezente în fructe legume și cereale. Și mai au nevoie de amidonul rezistent prezent în anghinare, banane, mere, praz și cartofi. Într-un cuvânt de carbohidrați”, a mai scris Mihaela Bilic.

“Chiar dacă este sezonul virozelor, nu apelați la antibiotice decât în cazuri grave de infecții respiratorii, după un consult medical. Și aveți grijă să refaceți microbiota cu probiotice și alimente fermentate- cu cat mai multe, cu atât mai bine!”, a conchis nutriționistul.