Alimentul care ne poate provoca adevărate probleme de sănătate: „Când realizăm, e prea târziu. Merită s-l reducem drastic!”

Milioane de români consumă acest aliment în fiecare zi, pentru că acesta se ascunde în mai toată mâncare. Acesta a ajuns să fie comparat cu alcoolul, pentru că ne „roade” corpul fără ca noi să știm acest lucru.

Medicii susțin că nu corpul are nevoie de acest aliment, ci creierul, pentru că ne oferă o stare de bine.

Pe lângă faptul că aduce și kilograme în plus, zahărul ne îmbătrânește și ne face rău în tot corpul.

Zahărul, cel mai mare dușman al corpului nostru

„Oare cât o să ne mai ia… până vom pune zahărul lângă alcool, tutun şi droguri uşoare? Până când vom realiza că nu corpul nostru are nevoie de el, ci creierul, care e sedus definitiv şi iubeşte gustul dulce.

Când consumăm zahăr se sintetizează substanţe cu efect opiaceu, care au efect anestezic, de calmare a durerii. (…)

Pentru nicotină şi alcool a fost nevoie de ani lungi să recunoaştem că nu sunt nutrienţi, că nu ne hrănesc corpul, ci doar ne tulbură mintea. Cu zahărul va fi mai greu şi mai lung.

Însă cu puţin obiectivism putem vedea ce rele face zahărul, observând bolnavii de diabet”, scrie medicul Mihaela Bilic pe Facebook.

Medicul consideră că diabetul este o boală „parșivă”, fiind dată de consumul de zahăr.

„Această afecţiune parșivă şi necruţătoare afectează tăcut tot organismul, după ani de zile de evoluţie nu rămâne niciun organ sau sistem sănătos: pierdem vederea, sensibilitatea nervoasă, rinichii, ficatul, pancreasul, circulaţia sangvină, funcţionarea cerebrală, dinții, picioarele… într-un cuvânt ne descompunem. Şi cauza este un nivel crescut al glicemiei, adică al zahărului din sânge”, a mai adăugat ea.

Pe lângă faptul că aduce kilograme în plus, zahărul „îmbătrânește şi îmbolnăveşte, accelerează reacțiile oxidative din organism, ne roade precum rugina, precum o molie. Ce folos că nu doare…ce periculos că ne place! Iar când realizam, e prea târziu.

Poate că e un rău necesar, poate că e imposibil să-l eliminăm din alimentaţie, dar merită să-l reducem drastic!”.

Sfaturile medicului

„Consumaţi-l rar şi cu moderaţie, în produse de calitate şi care vă plac mult. Şi sub nicio formă nu-l beți, nu-l consumaţi în formă lichidă.

O bucațică de ciocolată sau de prajitură dau satisfacţie maximă, însă un pahar de suc de orice fel e băut ca pe apă. Şi irosim dintr-un foc 6 linguriţe de zahăr, doza recomandată pentru o zi întreagă.

Nu există un zahăr mai sănătos ca altul, însă există produse mai satisfăcătoare decât altele. Iar sucul dă satisfacţie zero! Dacă tot mâncaţi zahăr, măcar mestecați-l, nu-l beți”, a mai scris Mihaela Bilic pe Facebook.