Gestul simplu care ar putea ajuta la pierderea în greutate. Descoperirea făcută de mai mulți cercetători germani

Vara vine cu o presiune suplimentară pentru a avea o silueta perfectă. În acest context, tot mai mulți români caută metode rapide, dar caresă nu le pună sănătatea în pericol, pentru a da jos kilogramele nedorite.

Specialiștii au descoperit un truc care poate ajuta oamenii să ajungă la forma fizică dorită, fără a urma o dietă drastică sau fără a petrece ore în șir pentru a face sport. Este vorba despre un gest simplu, banal, dar care ajută la reglarea poftei de mâncare.

Potrivit unei echipe de cercetători germani, mirosirea alimentelor înainte de masă ar putea ajuta organismul să-și controleze senzația de foame, relatează Cancan.

Cum influențează mirosirea alimentelor pofta de mâncare

Important de menționat este că cercetătorii germani au ajuns la această concluzie după o serie de experimente făcute pe șoareci de laborator. Faptul că micile rozătoare adulmecau mâncarea, fără să o consume imediat, activa în creierul lor celule nervoase responsabile de sațietate. Mai exact, creierul „credea” că organismul a consumat deja alimentele, ceea ce reducea pofta de mâncare.

„Constatările noastre evidențiază cât de crucial este să luăm în considerare simțul mirosului în reglarea apetitului și în dezvoltarea obezității. Întrucât am descoperit că această cale reduce apetitul doar la șoarecii slabi, dar nu și la șoarecii obezi, studiul nostru deschide o nouă modalitate de a ajuta la prevenirea supraalimentării în cazul obezității”, a spus Sophie Steculorum, unul dintre cercetători, conform Daily Mail.

Deși testele au fost făcute pe șoareci, specialiștii spun că același tip de celule se găsesc și în creierul uman, astfel că există șanse ca efectele să fie similare. Însă, este nevoie de mai multe cercetări pentru a confirma sau infarma această ipoteză bazată pe similarități.

Un studiu similar a fost făcut și în SUA

Mai mult, un alt studiu realizat în Statele Unite a arătat că adulmecarea mirosului de mere verzi, mentă sau pere timp de un minut, înainte de masă, poate ajuta oamenii să mănânce mai puțin pe parcursul zilei. Totuși, experții au atras atenția asupra faptului că această metodă pare să funcționeze mai bine la persoanele cu o greutate normală. în timp ce, pentru persoanele obeze, efectul este redus sau inexistent. Cercetările au confirmat faptul că obezitatea afectează inclusiv simțul olfactiv.