De ce este porumbul atât de căutat la mare, la plajă: slăbești până la 5 kg în 7 zile!

De ce este porumbul atât de căutat la mare, la plajă: slăbești până la 5 kg în 7 zile!
porumb-copt-in-tigaie

Dieta cu porumb fiert. Slăbești până la 5 kilograme în 7 zile. Dieta cu porumb fiert te poate ajuta să slăbești până la  5 kilograme în 7 zile.

Iată meniul pe care trebuie să-l urmezi:

Luni
Mic dejun – porumb fiert sau copt, cafea sau ceai
Ora 10 – câteva fructe
Prânz – supă de pui, porumb fiert sau copt, un iaurt
Ora 16 – salată de măsline
Cina – 1 porumb și fructe

Marți
Mic dejun – căpșuni sau afine, 1 ou fiert tare, o felie de pâine cu puțin unt
Ora 10 – fructe sau beți un suc
Prânz – 1 porumb – la alegere fiert sau la cuptor, câteva măsline, fructe, un iaurt și apă
Ora 16 – salată de fructe
Cina – 1 porumb și legume sau salată de fructe

Miercuri
Mic dejun – supă de legume sau fructe la alegere
Ora 10 – salată de fructe
Prânz – carne fiartă sau salată de legume la grătar, chiftele, băutura la alegere, fără alcool
Ora 16 – o felie de pâine cu puțin unt
Cina – 1 porumb fiert sau copt, o cană lapte bătut sau apă

Joi
Mic dejun – un ou fiert, o bucată de brânză și fructe
Ora 10 – câteva măsline, câteva fructe
Prânz – omleta cu un pic de brânză, o salata de roșii și castraveți, fructe
Ora 16 – fructe, un ceai sau o cafea
Cina – 1 porumb, sau salată de fructe

Vineri
Mic dejun – fructe, câteva măsline, o roșie
Ora 10 – o felie de pâine cu puțin unt
Prânz – 1 porumb, salată de roșii și castraveți, apă
Ora 16 – câteva măsline, fructe
Cina – 1 porumb sau salată de fructe

Sâmbătă
Mic dejun – 1 porumb sau salată de fructe, cafea sau ceai
Ora 10 – câteva fructe
Prânz – o friptură sau pește la grătar, salată
Ora 16 – salată cu roșii și castraveți
Cina – 1 porumb fiert

Duminică
Mic dejun – o bucată de brânză și fructe
Ora 10 – fructe, ceai sau cafea
Prânz – supă de legume, 1 porumb fiert, fructe
Ora 16 – fructe
Cina – 1 porumb fiert, câteva măsline, un pahar vin alb

Ultima oră
12:12 - Regulile de călătorie Covid din Marea Britanie au provocat indignare: „Nu am nicio explicație pentru asta, dar este foarte, foarte, foarte nedrept”
12:08 - Eroul din Cel de-al Doilea Război Mondial, Ion Dobran, a murit la vârsta de 102 ani. Ce pensie încasa generalul de la statul român
12:03 - Mihai Daraban (CCIR): E nevoie urgent de resetarea administrativă a României pe formatul curților de apel, anume reducerea numărului de județe la 15
11:44 - Managerul unui spital din România: „Valul 4 al pandemiei ne-a prins la fel de nepregătiţi ca primul val”
11:34 - Doi polițiști, surprinși când făceau afirmații revoltătoare către o femeie: Ești prea mare! Nu vede radarul de tine
11:24 - Situaţie fără precedent în Poliţie. Europol: Niciun agent nu a promovat selecţia pentru educaţie fizică și autoapărare
11:02 - Marii furnizori de gaze cresc prețurile chiar și cu 46% înainte de expirarea contractelor cu tarif fix
11:02 - Prețurile mici, o capcană pentru români. Guvernul pregătește măsuri pentru a combate țepele cu reduceri false
10:42 - Șefa DSP București: Cei vaccinați nu sunt considerați contacți ai unei persoane cu Covid-19, deci nu intră în carantină. Cei infectaţi nu trebuie să sune la DSP, vor fi sunaţi
10:29 - Vlad Voiculescu: Florin Cîțu, în loc să accepte propunerea noastră de a implica specialiști în comunicare și voci credibile civile, a ales să militarizeze campania de vaccinare și să-și facă din ea imagine pentru șefia PNL