Te-ai intors la birou? Iata cum trebuie sa arate consumul zilnic de apa de la dozator!

Te-ai intors la birou? Iata cum trebuie sa arate consumul zilnic de apa de la dozator!
apa dozator

Cantitatea de apa din corpul uman variaza intre 45 si 75%, motiv pentru care hidratarea reprezinta un aspect esential pentru supravietuire. In general, 20% din aceasta este obtinuta prin mancare, motiv pentru care este important sa obtii restul cantitatii prin consumul de apa.

Daca te-ai intors recent la birou, inseamna ca rutina ta s-a schimbat si ca trebuie sa fii atent sa te hidratezi corespunzator in continuare. In majoritatea companiilor din Romania, ai acces la apa de la dozator, o metoda simpla si eficienta de a te hidrata.

Totusi, daca biroul tau nu detine un astfel de dispozitiv inca, poti apela cu incredere la H2On, un brand 100% autohton, care te va ajuta sa te aprovizionezi cu dozator, cu apa, cu cele mai bune sortimente de ceai si cafea, dar si cu aparate de cafea profesionale.

Apa dozator oferita de H2On este recunoscuta atat la nivel national, cat si international pentru calitatea si puritatea sa. In plus, aici te bucuri de cele mai convenabile oferte si de transport rapid, care este asigurat in aceeasi zi in care ai efectuat comanda, precum si de multe alte avantaje.

apa dozator

 Cum trebuie sa arate consumul de apa zilnic la birou?

Dupa cum ai aflat, corpul unei persoane obisnuite este constituit din apa in proportie de aproximativ 70%. Iata ce trebuie sa consumi pentru a fi sigur ca ramai hidratat in timpul petrecut la birou!

  • 20% de apa este obtinuta din mancare;
  • 70% din apa de la dozator sau din alte surse;
  • 10% din alte lichide (ceai, cafea, suc de fructe, lapte).

Descopera in continuare doar cateva argumente care iti vor demonstra cat de important este sa ramai hidratat la birou!

 

  1. Te concentrezi mai bine

In general, petreci intre opt si noua ore la birou. Dupa primele ore, este normal sa te simti obosit si sa nu te poti concentra. Rezolva aceasta problema oferindu-i creierul tau nutrientii necesari prin consumul de apa de la dozator.

 

  1. Ai mai multa energie

Deshidratarea nu afecteaza doar creierul, ci si intregul corp. Cand consumi suficienta apa, ai mai multa energie si rabdare, calitati care te vor ajuta sa indeplinesti orice ti-ai propus.

 

  1. Esti mai putin stresat

Cand esti deshidratat, vasele de sange se contracta, aspect care contribuie la cresterea nivelului de stres. In astfel de situatii, nu este recomandat sa bei suc bogat in zahar, care te va agita mai mult, ci sa consumi un pahar cu apa.

Apa simpla iti va ajuta corpul sa elimine toxinele, care sunt responsabile de stres. In plus, cand consumi apa de la dozator, iti iei o pauza scurta datorita careia te vei intoarce la munca plin de energie.

 

  1. Nu te ingrasi

Intoarcerea la birou te poate face sa iti doresti sa consumi mai multa mancare nesanatoasa, ceea ce te face sa cresti in greutate. Daca ti se face pofta de pizza, de fast food sau de ceva dulce, incearca sa bei un pahar cu apa de la dozator si sa astepti 10 minute, timp in care senzatia s-ar putea sa dispara. Creierul uman nu face diferenta dintre sete si foame, motiv pentru care hidratarea corespunzatoare te ajuta sa iti mentii silueta.

Apeleaza la H2On si vei avea parte de cele mai bune produse si servicii, care iti garanteaza ca te vei bucura de hidratarea corespunzatoare in fiecare zi petrecuta la birou!

Ultima oră
00:15 - Judo: Alexandru Raicu a câștigat medalia de bronz la turneul de Grand Slam de la Paris
23:49 - Mai multe persoane s-au adunat în fața Spitalului Județean Satu Mare pentru a cere explicații despre moartea unei tinere gravide. Medicii spun că starea femeii s-a deteriorat rapid
23:10 - Marius Șumudică a revenit cu victorie în Turcia și a făcut spectacol la conferința de presă, dar e atacat de un fost translator: „Ne insultă țara pe la spate”
22:53 - Beatrice Mahler: Am triplat consumul de oxigen față de valul 3 / Măsurile suplimentare din spital ne creează o stare de confort care a lipsit în trecut
22:31 - Gina Pistol și fetița au plecat din casa lui Smiley
22:14 - Principalul suspect pentru uciderea parlamentarului britanic David Amess, audiat ore întregi de forțele antitero. BBC: Un nou atac terorist e încă „probabil” în Marea Britanie
21:43 - Manifestație împotriva fascismului la Roma, cu circa 200.000 de persoane. Demonstranții au cerut interzicerea grupului Forza Nuova (VIDEO)
21:17 - Vlad Voiculescu: Singura coaliție posibilă pentru USR PLUS, cea cu PNL și UDMR. Dacă nu se vor întoarce la negocieri până în cursul zilei de duminică, probabil veți vedea un guvern USR PLUS în Parlament (VIDEO)
20:58 - Un tânăr dat în urmărire națională a fost împușcat de polițiști. Bărbatul încercase să fugă de oamenii legii
20:41 - Alexandru Rafila: Ne așteptăm la un număr și mai mare de morți. Problema e durata valului 4, nu atingerea vârfului său