Studiu: Exercițiile fizice ne fac mai inteligenți și reduc oboseala mentală

O echipă de cercetători de la Universitatea din Carolina de Sud, SUA, a ajuns la concluzia că exerciţiile fizice ne fac mai inteligenţi prin creşterea nivelului de energie din creier, scrie Daily Mail.

Cercetările anterioare descoperiseră faptul că exerciţiile fizice stimulează producerea de noi mitocondrii în celulele musculare (organite celulare responsabile cu producerea energiei în interiorul celulei), iar prin acest proces creşte rezistenţa la efortul fizic. Acum, oamenii de ştiinţă au descoperit că exerciţiile regulate în sala de gimnastică pot antrena creierul în acelaşi mod.

Experții spun că exerciţiile regulate oferă un surplus de energie creierului şi reduc oboseala mentală. De asemenea, acestea ne ascut mintea şi împiedică apariţia bolilor cerebrale legate de vârstă, cum ar fi Alzheimer.