Studiu: Femeile și bărbații supraestimează timpul în care sunt activi fizic

Un nou studiu publicat în Medicine & Science in Sports & Exercise (MSSE) relevă faptul că atât bărbații cât și femeile supraestimează timpul în care activi fizic şi subestimează perioada de sedentarism, relatează Daily Mail.

Pentru realizarea acestui studiu, cercetătorii au colaborat cu 1.751 de norvegieni – bărbaţi şi femei -, cu vârsta cuprinsă între 18 şi 84 de ani. Dintre participanţi, 47% erau supraponderali sau obezi.

Fiecare voluntar a primit un chestionar şi un dispozitiv care monitorizează activitatea fizică. Acestora li s-a cerut să estimeze cât timp petrec făcând exerciţii fizice şi cât timp sunt inactivi, în decursul unei săptămâni.

Eveniment - 03 dec, 11:22

Un studiu arată că persoanele de peste 60 de ani care nu trăiesc alături de partenerii lor au o stare de sănătate mai bună

Dispozitivul de monitorizare, care putea fi purtat la încheietura mânii, a înregistrat nivelul real de activitate al participanţilor, pe aceeaşi perioadă.

Astfel, dispozitivul a arătat că nivelul de activitate fizică al femeilor, cât şi al bărbaţilor este similar în decursul unei săptămâni.

în chestionare, bărbaţii au spus că perioada petrecută făcând exerciţii moderate este, în medie, cu 56 de minute mai mare decât perioada reală. De asemenea, femeile au supraestimat timpul în care fac exerciţii moderate, cu, în medie, 52 de minute.

În ceea ce priveşte exerciţiile fizice intense, bărbaţii au declarat că sunt activi 20 de minute de pe săptămână, în timp ce femeile au spus că fac acest lucru timp de 12 minute.

În realitate, bărbaţii petreceau doar 2,9 minute pentru a efectua exerciţii fizice intense, iar femeile, 2,4 minute.

Totodată, studiul a arătat că persoanele cu studii superioare au raportat cu mai multă acurateţe nivelul de activitate, comparativ cu voluntarii fără studii superioare.