Soluția olandeză antistres a devenit populară în întreaga lume. Ce înseamnă Niksen și de ce să nu faci nimic poate fi un mod delicios de a petrece timpul

Niksen – o tendință olandeză de wellness care înseamnă „a nu face nimic” – a atras atenția lumii ca modalitate de gestionare a stresului sau de recuperare după epuizare.

Niksen a atras pentru prima dată atenția lumii în 2019 ca o modalitate de a gestiona stresul sau de a se recupera de la epuizare

În 2019, mulți oameni se plângeau de epuizarea și depresia cauzate de munca excesivă și căutau soluții – motiv pentru care concepte precum ikigai din Japonia sau hygge din Danemarca au intrat și în lexicul internațional.

În timp ce mindfulness se referă la a fi prezent în acest moment, niksen înseamnă mai degrabă să îți rezervi timp pentru a exista pur și simplu, lăsându-ți mintea să rătăcească oriunde vrea ea să zburde.

Din punct de vedere lingvistic, niksen (a nu face nimic) este un verb creat din „niks”, care înseamnă „nimic”.

„Se potrivește cu tendința limbii olandeze de a crea verbe din substantive. De la „voetbal” (fotbal) la voetballen (a juca fotbal), de la „internet” la internetten, de la „whatsapp” la whatsappen etc.

Cred că este ceva ce se întâmplă în special în limba olandeză”, a declarat Monique Flecken, psiholingvist la Universitatea din Amsterdam, care cercetează modul în care limbile pe care le vorbim afectează modul în care vedem lumea.

În esență, este mult mai ușor să spui „niksen” în loc de „a nu face nimic”. „Olandezii sunt un popor practic și direct, iar limba lor reflectă acest lucru”, a spus ea.

În mod paradoxal, niksen-ul ne poate face și mai productivi, pur și simplu pentru că pauzele permit creierului nostru să se odihnească. Acesta este, probabil, motivul pentru care, deși olandezii nu lucrează multe ore, tind să fie foarte eficienți la locul de muncă.

Lucrul peste program nu este încurajat din cauza atitudinii „fii normal, e deja prea mult și atât” care predomină în Țările de Jos – un semn către cultura onestă și egalitară a țării.

Olandezilor le place, de asemenea, să se bucure de viață, după cum arată cuvântul lekker. Acesta înseamnă „delicios”, dar poate fi folosit pentru a se referi la orice lucru frumos și plăcut, cum ar fi lekker warm (delicios de cald), lekker slapen (a dormi delicios) și, bineînțeles, lekker niksen, sau „a nu face nimic în mod delicios”.