Dieta cu prune este una foarte accesibilă pentru oricine. Durează șapte zile, iar persoanele care o respectă cu strictețe pot ajunge să slăbească un kilogram pe zi.

RUNELE ANUNȚĂ SFÂRȘITUL! MIHAI VOROPCHIEVICI, DEZVĂLUIRI APOCALIPTICE: “AM INTRAT ÎN ERA VĂRSĂTORULUI”

Acest regim nu trebuie ținut mai mult de șapte zile pentru că nu ofera organismul toate substanțele nutritive de care are nevoie și ar putea apărea stările de oboseală sau dereglări ale metabolismului. Dieta cu prune are un puternic efect diuretic, așa că există și riscul apariției deshidratării. Așadar, pe durata curei de slăbire este foarte important să bei cel puțin doi litri de apă pe zi.

SCANDAL MONSTRU! FLORIN SALAM, BĂTĂIE CA-N FILME CU NEVASTA, ÎN FAȚA BLOCULUI! VECINII I-AU ADUNAT HAINELE MANELISTULUI (GALERIE FOTO)

Înainte de a începe o dieta este foarte important să anunți medicul, pentru a nu te confrunta cu alte complicații.

BLESTEM ÎN LUMEA MONDENĂ! ANTONIA, ÎN STARE GRAVĂ! A FOST OPERATĂ DE URGENȚĂ! ALEX VELEA E LA PĂMÂNT

Iată meniul zilnic:

Micul dejun

Opt prune pe stomacul gol. După 30 de minute, poți mânca un ou fiert, două felii de șuncă și o felie de pâine prăjită.

Poți bea o ceașcă de ceai negru sau cafea, neîndulcită.

INCENDIAR! IRINA LOGHIN A FĂCUT RAVAGII CU PARTENERUL! FUEGO I-A PRINS TOCMAI CÂND… (GALERIE FOTO)

Gustare

La prima gustare, care se poate lua la cel puțin două ore după micul dejun, poți mânca câteva nuci sau biscuiți din ovăz.

Prânz

O supă, 250 de grame de friptură de pui la grătar cu legume sau o salată de legume crude.

ȘOCANT! BIANCA DRĂGUȘANU, PROBLEME CU SILICOANELE! ARATĂ ÎN ULTIMUL HAL…IMAGINI DE GROAZĂ (GALERIE FOTO-VIDEO)

Gustare

La trei ore dupa masa de prânz, poți lua încă o gustare, care constă în șase prune uscate.

Cina

Un iaurt cu cereale integrale sau doua felii de pâine integrală cu doua felii de șuncă de pui. Ultima masă din zi trebuie să fie servita cu cel puțin trei ore înainte de somn.