Ce efecte are consumul zilnic de covrigi pentru organism

Covrigii sunt alegerea multor români care vor să își potolească foamea pentru moment sau să economisească timp în graba pe arterele marilor orașe, dar, potrivit Realitatea.net, nu sunt deloc un mic-dejun sănătos.

Efectele consumului zilnic de covrigi asupra organismului

Un singur covrig poate avea 250-300 de calorii și aproximativ 50 de grame de carbohidrați.

În plus, chiar și indicele glicemic al unui astfel de produs este foarte mare, ceea ce face nivelul zahărului din sânge să crească și să scadă rapid. Cu timpul, se poate dezvolta rezistența organismului la insulină și poate să apară diabetul.

În aceste condiții, zaharurile nu se mai ard în totalitate, ci se transformă în colesterol sau celule adipoase.

Mai mult, dacă îi mâncăm calzi, covrigii pot și să irite stomacul.