Ce legume consumă în fiecare zi Kate Middleton. Prințesa de Wales urmează un stil de viață extrem de sănătos

Kate Middleton urmează un stil de viață sănătos, mai ales în această perioadă când se confruntă cu diagnosticul de cancer. De aceea, Prințesa de Wales are nevoie de o dietă specială, însă aceasta apelează și la un program regulat de sport.

Ce legume nu lipsesc de pe masa lui Kate Middleton

Kate Middleton consumă zilnic fructe și legume cu un nivel ridicat de antioxidanți. Cele două legume care nu lipsesc însă niciodată din mesele sale zilnice sunt varza kale și spanacul, potrivit click.ro. 

Prințesa de Wales consumă smoothie-uri dimineața și după-amiaza, care conțin spirulină, kale, matcha, spanac, salată verde, coriandru și afine. De asemenea, îi plac fructele de pădure amestecate cu lapte de migdale ca gustare de după-amiază.

Kate Middleton preferă mâncărurile cu legume, cum ar fi salatele de pepene verde, gazpacho, fructele goji, tabbouleh și ceviche care sunt cunoscute pentru beneficiile lor pentru îngrijirea pielii. Un preparat pe care aceasta îl adoră este curry-ul de linte, preparat la care poftea și în perioda în care era însărcinată.

Ce rutină de sport are Kate Middleton

Prințesa de Wales a fost întotdeauna atentă să își îndeplinească rutina de sport, mai ales pe vremea când era însărcinată. Publicația Daily Mail relata în 2016 că prințesa își continua sesiunile de alergat chiar și atunci când micuța Charlotte era doar un bebeluș.

Kate Middleton face și exerciții de cardio și cu greutăți, iar printre sporturile ei preferate se numără ciclismul și canotajul.