Mihaela Bilic a dezvăluit care e fructul care te ajută să slăbești. Iată câteva dintre beneficiile pe care le are pentru sănătate

Medicul nutriționist Mihaela Bilic a adus în atenție un adevăr adesea trecut cu vederea: fructele care nu sunt doar gustoase și răcoritoare, ci și extrem de benefice pentru cei care urmează o dietă sau suferă de diabet. Cu un conținut caloric scăzut și o compoziție nutritivă bogată, căpșunile reprezintă un desert natural și sănătos.

„Cred că aveți destule argumente pentru o cură de căpșuni”

„Căpșunile sunt cel mai prietenos fruct când vine vorba de siluetă”, spune medicul, potrivit csid.ro.

Pe lângă gustul lor plăcut, căpșunile oferă și un aport impresionant de vitamina C, chiar mai mult decât portocalele! În plus, conțin acid folic, vitamina B2, fibre și minerale precum fier, potasiu, calciu, zinc și iod.

Printre beneficiile pentru sănătate se numără:

• combaterea constipației,
• reducerea colesterolului,
• detoxifierea ficatului,
• efecte antioxidante și anti-aging.

Surprinzător sau nu, căpșunile pot ajuta și la albirea naturală a dinților și, potrivit nutriționistei, au chiar proprietăți afrodisiace datorită unor compuși care stimulează sinteza de feromoni – substanțe asociate cu atracția sexuală.

„Cred că aveți destule argumente pentru o cură de căpșuni!”, concluzionează Mihaela Bilic.