Are 54 de ani, dar arată de 20! Ce DIETĂ ţine femeia care NU ÎMBĂTRÂNEŞTE

Are 54 de ani, dar arată de 20! Ce DIETĂ ţine femeia care NU ÎMBĂTRÂNEŞTE

O femeie din Marea Britanie pare să fi descoperit secretul tinereţii veşnice. La 52 de ani arată cu 30 de ani mai tânără, datorită unor obiceiuri sănătoase care pot fi uşor adoptate de oricine, scrie Dailymail.

Pamela Jacobs are o dietă bazată pe vegetale şi proteine sănătoase provenite din peşte, precum somonul. Majoritatea mâncărurilor pe care le consumă sunt condimentate cu ghimbir şi turmeric.

La micul dejun mănâncă ouă fierte cu pâine fără gluten sau fulgi de ovăz cu iaurt, fructe de pădure şi nuci. După masă bea un pahar de apă de cocos cu un supliment de fier.

Prânzul constă într-o salată preparată acasă dimineaţa şi conţine de obicei un ameste de spanac, kale, porumb, roşii, măsline, avocado, coriandru şi busuioc.

Porţia de proteine şi-o ia din peşte, ouă sau pui şi dressingul salatei este format din ulei de măsline şi suc de lămâie.

La cină, Pamela preferă o porţie de pui, peşte gras sau friptură de miel cu legume.

Nici mişcarea fizică nu este neglijată de britanica tinerică. Ea merge la sală o dată pe săptămână, face saună timp de 10 minute şi apoi un duş rece.

Urmăriți B1TV.ro și pe