Ce să faci dacă ești îngrijorat că vei fi concediat sau dacă ți-ai pierdut locul de muncă

Pornind de la valul recent de disponibilizări în masă din cadrul unor companii mari din domeniul tehnologiei și mass-media și ținând cont de faptul că piața muncii are o volatilitate destul de mare, Associated Press prezintă o serie de sfaturi pentru cei care sunt îngrijorați de siguranța locului de muncă.

Dacă ești preocupat că ți-ai putea pierde slujba sau dacă deja ți-ai pierdut locul de muncă, profesioniștii în finanțe și consilierii în carieră au câteva recomandări pe care ar trebui să le iei în considerare.

Sfaturi pentru cei preocupați că și-ar putea pierde locul de muncă

Începe să faci economii

Este esențial să pui bani deoparte chiar și atunci când nu ai probleme cu siguranța locului de muncă, dar mai ales dacă ai informații sua crezi că ai putea fi disponibilizat curând.

S-ar putea să nu reușești să economisești suficienți bani pentru a face față cheltuielilor din perioada în care vei rămâne fără loc de muncă, când chiar și o sumă mică poate fi de mare ajutor.

Jesse Mecham, fondatorul aplicației de gestionare a banilor YNAB, îți recomandă ca înainte să începi să faci economii să îți pui următoarea întrebare: Ce vreau să fac cu banii?

Poate că în urmă cu un an voiai să- strângi pentru o vacanță în străinătate, în timp ce acum vrei să ai bani în cazul în care rămâi fără loc de muncă timp de șase luni.

De asemenea, Mecham spune că este esențial ca în această perioadă să nu îți faci noi datorii.

Actualizează CV-ul

Scott Doborski, expert în tendințe profesionale pentru Indeed spune că este o idee excelentă să îți actualizezi CV-ul, dar că ar trebui să îl adaptezi în funcție de locul de muncă pentru care aplici.

Este recomandat să lași spațiu în CV-ul tău pentru a include cuvinte cheie specifice postului pentru care candidezi pentru că ar putea necesita abilități ușor diferite dacă intenționezi să rămâi în aceeași industrie sau unele complet diferite dacă te orientezi către un alt domeniu.

Vorbește cu prietenii

Marlo Lyons, consilier în dezvoltarea carierei crede că o idee bună ar fi să apelezi încă de pe acum la relațiile din industria ta. Dacă vorbești cu prietenii tăi despre posibilele locuri de muncă disponibile în companiile în care lucrează ei, ai putea avea un avantaj.

Dobândește noi competențe și adaugă-le în CV

Dobândirea de noi competențe și adăugarea de certificări sau cursuri în CV-ul tău poate fi o modalitate bună de a avansa în cadrul locului de muncă actual. Dacă te gândești că s-ar putea să îți schimbi locul de muncă, caută abilitățile care te vor face un candidat mai puternic, mai spune Lyons.

______________________

Sfaturi pentru ce i care au fost concediați:

Acordă importanță sănătății mintale

Sănătatea ta mintală poate fi puternic afectată de pierderea locului de muncă. Respiră adânc și îngăduiește-ți să simți emoțiile. Este recomandat să te concentrezi pe aspectele pozitive care vin odată cu noul capitol din viața ta, mai degrabă decât să te gândești la perioada care va urma.

Rutină

A avea o rutină zilnică poate aduce beneficii sănătății tale mintale. Este recomandat să îți planifici activitățile din timpul zilei, precum plimbări și exerciții fizice. Printre aceste activități poți strecura și căutarea și aplicarea pentru un nou loc de muncă.

Profită de beneficiile sociale

Este esențial să cunoști pachetul de compensații și să păstrezi orice documente de care ai nevoie pentru a putea profita de beneficiile sociale după ce ai fost concediat. Un lucru deosebit de important este asigurarea de sănătate.

Prieteni, conexiuni

Și în acest caz poți apela la cunoștințe. Astfel, le poți cere prietenilor să te recomande pentru un loc de muncă sau să îți redacteze recomandări profesionale.

Vorbește despre trăirile tale

Poate fi greu să vorbești despre pierderea locului de muncă, dar pentru a nu ajunge să te confrunți cu anxietatea poți vorbi despre sentimentele tale cu un prieten sau cu o prietenă.

Ajutorul de șomaj

Ajutorul de șomajul este o opțiune pe care toată lumea ar trebui să o folosească. Deși suma pe care o primești s-ar putea să nu fie la fel de mare ca salariul, te poate ajuta să te menții pe linia de plutire pentru o perioadă de timp.

Loc de muncă temporar

Un loc de muncă temporar este o opțiune bună dacă nu îți permiți să rămâi fără loc de muncă. În plus, în cazul în care apelezi la această soluție, ar trebui să incluzi această experiență în CV.