Românii au luat cu asalt sălile de fitness după masa îndestulată de Paște (VIDEO)

Vacanţa s-a terminat şi o dată cu ea şi festinul culinar de sărbători. După mesele consistente de Paşti, domnii şi doamnele s-au întors în sălile de fitness pentru a îşi relua exerciţiile şi a da jos kilogramele în plus, potrivit B1TV.

Specialiştii ne sfătuiesc ca după masa de Paşte să schimbăm alimentaţia şi să facem mişcare pentru a da jos kilogramele în plus.

Dupa masa copioasa de Paște care a fost destul de extenuantă pentru organism la toată lumea, eu cred ca trebuie să facem un raport de 80% legume cereale și 20% carne albă, a declarat instructorul de fitness.

"Să fie cât mai light, cât mai ușor, să băgăm cât mai multă apă alcalină și complexul de cereale să fie amestecat cu niște fructe", a mai spus instructorul.

Românii au luat cu asalt sălile de fitness după masa îndestulată de Paște

#DIRECT_ONE_a0qpxf#

Amatorii de fitness s-au întors în sălile de sport după ce au absentat mai multe zile din pricina minivacanţei de Paşte.

"Nu m-am îngrășat cu mult, dar simt nevoia să fac mișcare și pentru asta am venit la sală", a spus una dintre persoanele prezente la sală.

Printre exercițiile pe care aceştia le fac se numără cele cardio sau cele pe grupuri de muşchi.