Băutura minune care topește kilogramele și luptă cu CANCERUL! O ai deja în bucătărie

În timp ce toată lumea dă iama în sucuri pline de zahăr sau în apă cu aromă de plastic, nutriționiștii au alt favorit pe listă, banalul, dar genialul suc de roșii. Nu doar că te răcorește vara, dar vine cu o listă de beneficii care îl pun direct în categoria băuturilor “de aur”.

Are peste 95% apă, puține calorii și este plin de vitamina C, potasiu, fibre și licopen, un antioxidant puternic cu efecte anticancer, anti-aging și cardioprotectoare. Mai mult, sucul de roșii ajută la absorbția fierului, ceea ce îl face perfect în combinație cu mesele bogate în carne sau legume, scrie adevarul.ro

„Roșia e o legumă-fruct care nu trebuie să lipsească din meniul de vară. Iar licopenul e aliatul perfect împotriva cancerului, îmbătrânirii și razelor UV”, spune nutriționista Mihaela Bilic.

Studiile confirmă că roșiile gătite reduc riscul de cancer de prostată cu 20%, iar licopenul scade riscul de infarct cu până la 59%.

Nu ține roșiile în frigider pentru că le afectează gustul, adaugă puțin ulei în preparate pentru a activa licopenul și nu te teme de zahărul de pe etichetă, dacă e sub 30 calorii/100g.

În plus, spre deosebire de sucurile din fructe, sucul de roșii nu conține fructoză și nu îngrașă, deci poate fi consumat fără probleme.