Alimentul care hidratează mai bine decât apa. Sfatul nutriționistului Mihaela Bilic

Mihaela Bilic a vorbit despre un aliment care hidratează mai bine decât apa și este foarte recomandat pentru zilele caniculare. În plus, produsul are și alte beneficii și se găsește foarte ușor, iar prețul este accesibil.

Laptele hidratează mai bine decât apa

Mihaela Bilic a dezvăluit care este alimentul care hidratează foarte bine pe timp de caniculă și nu este apa. Astfel, nutriționistul a transmis că laptele este mai hidratant decât apa în zilele călduroase, iar variantele fermentate au și mau multe beneficii pentru organism, conform Cancan.

„Ce hidratează cel mai bine pe timp de caniculă? Nu apa, nu sucul, ci laptele. Și dacă este o variantă de lapte fermentat, adică sana, chefir, lapte bătut, cu atât mai bine pentru că are și efect probiotic. Se vede treaba că gramele, puține câte sunt glucide, proteine și grăsimi din lapte, țin mai bine apa în organism.

E folosită mai bine. Nu mai vorbim de minerale. Laptele are și 87% apă, iar în varianta de lapte avem și un strop de sare. Așa că, pe caniculă, dacă vreți să fiți bine hidratați, consumați lapte din plin”, a afirmat Mihaela Bilic într-o postare de pe pagina sa de Facebook.

Alt aliment hidrantant

Nutriționistul a transmis într-o altă postare că o altă băutură răcoritoare și sănătoasă este sucul de roșii care are o serie de beneficii pentru organism pe timp de caniculă.

„Vreți hidratare și remineralizare cu o băutură răcoritoare și sănătoasă? Beți suc de roșii! Roșia este o legumă-fruct ce nu trebuie să lipsească din meniul de vară. Are puține calorii, peste 95% apă, multe fibre și minerale, vitamina C și licopen- un pigment antioxidant cu efect anticancer, care protejează pielea de razele ultraviolete și de îmbătrânire”, a spus vedeta Pro TV.

Mihaela Bilic este unul dintre cei mai renumiți și urmăriți nutriționiști din România care le oferă numeroase sfaturi românilor pe care îi îndeamnă să adopte un stil de viață sănătos.