Studiu: Persoanele care nu accesează Facebook-ul sunt mai fericite

Un studiu realizat de cercetătorii din Danemarca a demonstrat că persoanele care renunță la Facebook o săptămână se vor considera mai fericite, mai împlinite și vor avea o stimă de sine mai mare, informeaza independent.co.

Potrivit cercetătorilor de la Institutul pentru Cercetarea Fericirii, studiul a fost realizat pe un eșantion de 1.095 de persoane din Danemarca. Aceștia au fost împărțiți în două grupuri- unui grup i s-a cerut să continue să utilizeze Facebook în continuare (așa cum o făceau până atunci), iar celuilalt grup i s-a cerut să nu intre deloc pe Facebook o săptămână întreagă.

După o săptămână, participanților li s-a cerut să-și evalueze pe o scară de la 1 la 10 fericirea pe care o au, precum și entiziasmul și stresul zilnic. Rezultatele obținute urmau să fie comparate cu rezultate dinaintea începerii experimentului.

Potrivit datelor furnizate de cercetători, persoanele care au continuat să utilizeze Facebook-ul normal, au obținut o creștere nesemnificativă, de la 7,67 la 7,75.

Totuși, grupul persoanelor care au renunțat în totalitate la Facebook pentru o săptămână a arătat îmbunătățiri semnificative privind fericirea generală pe care o au. De la o medie de 7,56 pe care au avut-o la începutul experimentului social, fericirea lor a crescut până la o medie de 8,12.

Cercetătorii au mai explicat faptul că cei din al doilea grup s-au declarat mai entuziaști, spunând că au mai puține griji, și că nu sunt așa de stresați precum înaintea începerii experimentului. De asemenea, aceștia au declarat că sentimentul de singurătate socială a scăzut, în comparație cu ceilalți, care au declarat că se simțeau singuri în continuare.

Meik Wiking, CEO-ul Institului pentru Cercetarea Fericirii pune aceste lucruri pe seama faptului că oamenii tind să se compare cu alte persoane de pe social media.

„Facebook-ul distorsionează percepţia pe care o avem asupra realităţii şi cea despre viaţa celor din jurul nostru. Am luat în considerare faptul că noi ne trăim vieţile comparându-le cu ale celorlalţi şi, de vreme ce toţi utilizatorii postează pe Facebook doar lucruri pozitive, noi nu primim pe reţelele de socializare o imagine fidelă a realităţii.

Există şi beneficii ale utilizării Facebook-ului şi a celorlaltor reţele de socializare, însă cred că cel mai important lucru este ca oamenii să fie conştienţi asupra efectului pe care aceste instrumente îl au în ceea ce priveşte perceperea realităţii.”, a declarat Wiking.