Studiu: Persoanele care renunță o lună la alcool își îmbunătățesc calitatea somnului și reduc nivelul colesterolului

Persoanele care renunță la alcool timp de o lună reduc nivelul colesterolului, scapă de kilogramele în plus și își îmbunătățesc calitatea somnului, arată un studiu realizat de jurnalistul Andy Coghlan de la publicația New Scientist, relatează Daily Mail.

Astfel, Coghlan i-a convins pe nouă dintre colegii săi, care s-au descris ca fiind consumatori de alcool ”normali”, să renunțe la acest tip de băuturi. Totodată, alți patru colegi au continuat să bea în mod controlat.

Voluntarii care nu au consumat alcool timp de cinci săptămâni, au slăbit aproximativ un kilogram și jumătate, iar nivelul colesterolului s-a redus cu 5%.

Mai mult, nivelul glucozei a scăzut cu aproape o pătrime, indicând o condiție fizică mai bună.

La începutul și finalul studiului, participanților li s-au făcut studii de sânge.

În urma testelor hepatice care măsoară nivelul de grăsimi, medicii de la Royal Free Hospital din Londra au constatat că acesta a scăzut cu 15%, ceea ce indică faptul că ficatul și-a ameliorat activitatea.

După pauza de o lună de la consumul de alcool, voluntarii au dormit mai bine și au fost mai activi la locul de muncă.