Ce dietă ține Valentina Pelinel pentru a se menține în formă? Așa reușește să aibă o siluetă de invidiat: „M-a ajutat să ajung la rezultatele dorite” (FOTO)

Deși anii trec, Valentina Pelinel reușește să se menține în formă și impresionează de fiecare dată cu aparițiile sale.

Pentru a-și menține greutatea, soția lui Cristi Borcea respectă un anumit stil de viață, la un moment dat, fostul model a spus că ține un regim alimentar și că a urmat și o dietă. Acel regim presupunea mâncatul din patru în patru ore, mesele fiind compuse din legume, fructe, brânzeturi slabe și carne albă. De asemenea, făcea și sport, informează Fanatik.

Vezi această postare pe Instagram

O postare distribuită de Valentina Pelinel Borcea (@valentinapelinelborcea)

Cum a reușit Valentina Pelinel să slăbească

Valentina Pelinel a apelat și la un specialist în domeniul sportului și al nutriției, imediat după ce a născut, pentru a-i fi mai ușor să slăbească.

”Am reușit să slăbesc cu un regim alimentar și de viață echilibrat. Cât am ținut dieta, am mâncat din patru în patru ore. Aveam pe zi legume, 400 de grame de fructe, brânzeturi slabe, 200 grame de carne albă și mult sport.

Adică mănânc orice, dar mențin o balanță. Nu poți să faci de capul tău, să zici că nu mai mănânci nimic sau că mănânci doar un aliment. Asta e crimă. Apoi, cu ajutorul profei, Luminița Niculescu, am mers în paralel cu un program de sport care m-a ajutat să ajung la rezultatele dorite”, a precizat Valentina Pelinel.

Soția lui Cristi Borcea a spus că face și sport, pilatesul este una dintre activitățile pe care le face, și pentru a avea parte de rezultate pe măsură, apelează și la criosaună.

”Fac sport 5 zile pe săptămână, câte o oră pe zi, cu pauză în weekend.”, mai adăugat Valetina Pelinel.

Ce reprezintă criosauna, procedura pe care o face și Valentina Pelinel

Ce este, de fapt, criosauna? Reprezintă o procedură cosmetică bazată pe expunerea corpului la temperaturi extreme, de -120 de grade sau -180 de grade Celsius, pe o perioadă de 1-3 minute, timp în care previi boli precum osteoporoza, osteopenia, spondiloza, artrita sau hernia de disc.

Prin criosaună previi chiar și psoriazisul și dermatita . Și sportivii de performanță apelează la această metodă de reactivare a funcțiilor organismului sau când trec printr-o accidentare și e nevoie să se recupereze. Criosauna ajută și la menținerea unei stări emoționale sănătoase.