Irina Loghin dezvăluie secretul sănătății la 84 de ani / Băutura care o ferește de boli: „Este cea mai bună”

La 84 de ani, legendara Irina Loghin continuă să strălucească și să inspire prin vitalitatea și sănătatea sa. Artista dezvăluie că unul dintre secretele sale pentru o viață sănătoasă este o băutură specifică și un stil de viață activ, relatează Click.ro.

Irina Loghin a renunțat la carne

Irina Loghin a renunțat la carne cu mai bine de 40 de ani în urmă și a mărturisit că există situații în care este nevoită să consume carne de pui, însă nu îi provoacă plăcere.

„De obicei eu nu gătesc porc. Carnea este departe de mine, am renunțat la carne. De vreo 40 și ceva de ani nu mai consum carne. Foarte rar mai mănânc câte un piept de pui, dar rar şi nu-l mănânc cu plăcere nici pe acela. Când nu am încotro, când sunt în deplasare. Acasă fac sarmale de pește de Crăciun și tot felul de salate crudități, ghiveci de tot feluri de legume. Un fin ne face cozonacul. Pe masă aveam nelipsitele sarmale de pește. Pentru restul familiei  fac și de porc, dar eu cu Irinuca nu servim din astea. Ne simțim bine cu ale noastre cu care ne-am învățat de zeci de ani”, spune Irina Loghin.

Cu o activitate fizică susținută, care include alergări zilnice de câțiva kilometri, artista își menține starea de sănătate în parametri optimi. Irina Loghin afirmă că mișcarea este esențială pentru menținerea unui stil de viață sănătos și că o ajută mult.

„Fac multă mişcare, foarte multă mişcare zi de zi. Am spus o şi o repet. Să vă intre în cap, scumpe doamne, mişcarea este sfântă pentru a te menţine într-un fel sănătos. Normal că îmi simt şi eu anii că sunt destui, dar mişcarea este extraordinară asta mă ajută foarte mult”, a mărturisit Irina Loghin, într-un interviu acordat Antena 3.

Băutura secretă care o ferește de boli

Un alt secret al Irinei Loghin constă în băutura pe care o consumă în fiecare dimineață: un ceai de cătină. Artista prepară acest ceai din cătină, un fruct bogat în substanțe benefice pentru sănătate, cum ar fi vitamina C, antioxidanți și minerale. Ea susține că această băutură naturală este cheia menținerii sănătății și vitalității sale.

„Eu în fiecare dimineață beau un ceai de cătină. O dau prin blender, o strecor și beau un pahar de cătină și acum m-am învățat cu el. Cătina este cea mai bună. Ca să arăţi bine, trebuie să fii frumos şi sănătos. Sportul şi alimentaţia contează enorm. Fac sport încă de tânără, alerg câţiva kilometri buni în fiecare zi. Nu este uşor, dar aşa mă menţin”, a dezvăluit Irina Loghin.