Kazu Miura, cel mai vârstnic fotbalist profesionist: „Vreau să joc până la 80 de ani. Când voi vedea că nu mai pot, mă opresc”. Care este meritul longevității japonezului

Kazu Miura este cel mai vârstnic fotbalist profesionist. El are 57 de ani și are o carieră întinsă pe parcursul a 40 de sezoane, potrivit Adevărul.

Secretul longevității

Fotbalistul japonez nu se gândește la retragere și spune că vrea să joace până la vârsta de 80 de ani.

„Vreau să joc până la 80 de ani. Când voi vedea că nu mai pot, mă opresc”, a spus atacantul.

Kazuyoshi Miura, cunoscut sub numele de Kazu, este în prezent cel mai bătrân fotbalist activ din istoria fotbalului profesionist. El l-a depășit pe Kevin Poole, în 2018.

Bărbatul spune că meritul longevității sale îl reprezintă, într-o mare măsură, dieta. El are un mic-dejun special, făcut de nutriționist. Se trezește în fiecare dimineață, la ora 5, pentru a mânca.

Dieta lui este bogată în proteine ​​și săracă în grăsimi și include în mod regulat friptură și salate. Totodată, el își monitorizează constant nivelul de fier, iar dacă acesta scade își reface echilibrul printr-o porție de ficat.

Un alt obicei al fotbalistului este să facă o baie cu gheață și să bea o apă carbogazoasă specială importată din Italia pe care o numește „suc de portocale”, după antrenament. El își monitorizează greutatea constant, de până la cinci ori pe zi, mai scrie sursa citată.

Când vine vorba de antrenamentele de fotbal, Miura nu sare peste niciunul. El nu omite niciodată ședințele de pregătire, vine la teren sau la sală cu o oră mai devreme, cu antrenorul personal, și face exercițiile de bază.

Kazu Miura și-a petrecut o parte din cariera de jucător în America de Sud și a crescut înconjurat de mitul lui Pelé. El a fost cu tatăl său să vadă Cupa Mondială din Mexic în 1970 și a rămas impresionat. Când era întrebat la școală ce vrea să devină, el răspundea: „Brazilia!” și a reușit. La 15 ani s-a mutat în Brazilia, iar trei ani mai târziu a semnat primul său contract profesionist.