Cum reușește prezentatoarea de la Kanal D să se mențină în formă. Ce nu mănâncă niciodată Denise Rifai: „Sunt foarte strictă”

Denise Rifai este una dintre cele mai apreciate vedete din țara noastră și este extrem de atentă la modul în care arată. Realizatoarea emisiunii „40 de întrebări cu Denise Rifai”, difuzată la Kanal D, recunoaște că, deși nu îi place să gătească, ține cont de mici reguli.

Într-un interviu pentru Click, vedeta a dezvăluit care e regimul ei alimentar, ce alimente consumă, dar și care sunt cele pe care le-a eliminat definitiv din dietă.

Cum își menține silueta Denise Rifai

Pe lângă cariera de succes, Denise Rifai este extrem de atentă la modul în care arată. Vedeta a povestit faptul că este extrem de atentă la alimentele pe care le consumă și preferă să mănânce doar din anumite locații, pe care le cunoaște destul de bine.

„Eu cred că este foarte important să fim foarte atenți la ce mâncăm, sportul vine așa, o chestie suplimentară, după tonus, fizic și psihic, dar e foarte important ce mâncăm. Eu mănânc foarte atent și aleg să mănânc și încerc să mănânc cât mai mult legume și proteine și cam atât, un fruct, dar nu în fiecare zi.

Adică zahărul îl percep ca pe o bucurie, un cadou, în anumite momente ale săptămânii sau ale lunii, când sunt foarte foarte obosită și atunci la oboseală am nevoie de dulce. Nu beau carbogazos absolut deloc, nu pun sare absolut deloc în plus față de ce au alimentele astea, pentru că evit să rețin apă, mai ales acum, fiind și foarte cald”, a spus Denise.

View this post on Instagram

A post shared by Denise Rifai (@denise.rifai)

„Noi suntem și femei, evit și produsele lactate, pentru că și acestea duc în aceeași zonă de retenție de lichid. Am înlocuit de mult laptele cu laptele de migdale, dar și acela trebuie să fie fără zahăr. Sunt foarte strictă la chestia asta și pentru că am și un metabolism clasic.

Am gena asta arăbească cu metabolism mai lent și atunci trebuie să fiu de 5 ori mai atentă. Pe lângă alimentație, pentru că aici trebuie să punem noi lacăt la gură, când pot și cum pot fac sport, îmi place și psihic, și fizic, ajută și fizic foarte tare, îți mai creează spațiu să mai poți mânca ceva”, a explicat aceasta.

View this post on Instagram

A post shared by Denise Rifai (@denise.rifai)

De asemenea, vedeta nu se declară o fană a carbohidraților și încearcă să facă mișcare ori de câte ori îi permite timpul.

„Nu există la mine cartofi, sunt foarte strictă, nu glumesc! Nu există! O femeie se poate învață și dezvăța de niște alimente. Nu există! (…) Am dreptul să nu mă pun pe cântar! Nu sunt obsedată de numărul de kilograme, nu contează numărul de kilograme, ci contează să îți hrănești corpul cum se cuvine și să nu îți bați joc de corpul tău, mai ales dacă ai posibilitatea să poți să îți permiți să cumperi alimente de calitate”, a mai adăugat aceasta.