alimentatie

Paștele reprezintă, dincolo de sărbătoarea spirituală, și o ocazie de a petrece cu rudele și prietenii la mese îmbelșugate cu preparate savuroase, dar și destul de grele din punct de vedere caloric.  Specialiştii în nutriţie-dietetică […]

Ce pui în farfurie nu îți hrănește doar corpul, îți influențează direct starea de spirit. Nu e doar o vorbă, e realitate confirmată de știință. După o masă grea mulți se simt fără energie, iar […]

Alimentația necorespunzătoare bazată pe alimente ultraprocesate ar putea avea efecte devastatoare asupra sănătății. Aceste tipuri de produse sunt atât de nocive, încât ajung să fie comparate chiar cu fumatul în ceea ce privește impactul asupra […]

Carmen Brumă a susținut că multe femei care țin post în speranța că vor slăbi ajung să se îngrașe deoarece mănâncă foarte mulți carbohidrați și nu-și echilibrează dieta. Vedeta, care e tehnician nutriționist, a explicat […]

Molly Brown, în vârstă de 43 de ani, a reușit să devină mamă după ani de încercări nereușite și pierderi de sarcină. Femeia și soțul ei, Zach Hosny, au descoperit că o schimbare majoră în […]

Există zile în care foamea nu pornește din stomac, ci dintr-un nod strâns undeva între piept și gât. O zi aglomerată, o discuție tensionată, o oboseală care nu mai trece cu o cafea și, aproape […]

Un nou model de alimentație promovat în Statele Unite zguduie din temelii regulile clasice despre mâncatul sănătos.  Este vorba despre așa-numita „piramidă inversată”, o variantă modernă care răstoarnă complet vechile recomandări nutriționale. Aceasta stârnește deja […]

Starea de bine și sănătatea pe termen lung pornesc, înainte de toate, de la alegerile alimentare zilnice. Un regim corect, bogat în nutrienți și minerale esențiale, susține buna funcționare a organismului zi de zi. În […]

Actorul Dorel Vișan (88 de ani) și interpretul de muzică populară Gheorghe Turda (77 de ani) sunt adepții unui stil de viață sănătos și au eliminat zahărul din alimentație, înlocuindu-l cu mierea. Cei doi artiști […]

Interpretul de muzică populară Gelu Voicu, în vârstă de 42 de ani, și-a schimbat stilul de viață după ce a trecut printr-o perioadă dificilă din punct de vedere medical. Cum arată regimul alimentar al lui […]

Mihaela Tatu, una dintre cele mai îndrăgite figuri feminine din televiziunea românească, a trecut în ultimii ani prin schimbări vizibile atât fizic, cât și în stilul de viață. În formă la 62 de ani După […]

O alimentație echilibrată nu înseamnă doar mese consistente, ci și integrarea preparatelor ușoare, bogate în nutrienți. Salatele sunt soluția ideală pentru a combina gustul plăcut cu beneficiile pentru sănătate, mai ales atunci când sunt pregătite […]

Românii cumpără și consumă tot mai multe produse din categoria mezelurilor, iar explicația este simplă: sunt mai ieftine și mai ușor de preparat decât carnea proaspătă. Statisticile recente arată o creștere constantă a consumului lunar […]

În sezonul virozelor, consumul de alimente bogate în vitamine, minerale, antioxidanți și omega-3 ajută imunitatea să funcționeze optim. Pentru imunitate puternică, organismul are nevoie de nutrienți care susțin producția de anticorpi și protejează celulele. Totodată, […]

Într-o lume în care stresul și alimentația dezechilibrată domină viețile multor oameni, tot mai mulți specialiști își dedică activitatea descoperirii secretelor longevității. Printre aceștia se numără și dr. Suzanne Ferree, expertă în longevitate, care a […]

Odată cu trecerea anilor, organismul trece prin modificări hormonale și metabolice care influențează modul în care procesăm nutrienții. În această etapă, nu este suficient doar să reducem aportul caloric, ci trebuie să ne concentrăm pe […]

Recuperarea după sport nu înseamnă doar odihnă, ci și alimentație potrivită. Un studiu recent aduce în prim-plan iaurtul grecesc, care ar putea avea un rol important în reducerea inflamațiilor și sprijinirea refacerii organismului după efort […]

Paula Seling mărturisește că a ajuns la forma fizică pe care și-o dorea de mai mult timp, însă a fost nevoită să renunțe la multe alimente. Ea a vorbit despre schimbările pe care le-a făcut […]

Pe lângă rolul său emblematic în deserturile de toamnă, dovleacul are beneficii semnificative pentru sănătate, inclusiv pentru menținerea glicemiei la un nivel optim. Specialiștii subliniază că atunci când este consumat simplu și integrat într-o dietă […]

Neurochirurgul Leon Dănăilă, unul dintre cei mai respectați medici români, a vorbit deschis despre alimentația care poate sprijini sănătatea creierului și păstrarea tinereții mentale. Specialistul a explicat care este singurul desert pe care îl recomandă […]

Alimentația pe vreme caniculară trebuie să țină cont de anumite reguli, pentru a evita problemele de sănătate. Temperaturile ridicate au devenit o obișnuință pe timpul verii, iar organismul trebuie să se adapteze la această realitate. […]

În plină vară, atunci când oamenii sunt mai atenți ca niciodată la ce consumă, cheful bucătar Horia Manea vorbește despre posibil cea mai mare greșeală pe care o fac românii când vine vorba despre alimentație. […]

Mulți vorbesc despre dieta cu pepene, pe timp de vară, cunoscută și drept „cură de detoxifiere cu pepene”. Cei care o încearcă se întreabă cât de eficientă în cazul celor care își doresc să scadă […]

Vara nu e doar despre concedii, grătare și plimbat pe plajă. Dacă asculți sfatul cardiologilor, ai putea transforma lunile fierbinți de vară într-un tratament intensiv pentru sănătatea inimii tale, fără medicamente, doar cu obiceiuri simple. […]

Mulți oameni se confruntă cu problema kilogramelor în plus, chiar și atunci când adoptă obiceiuri aparent sănătoase. Deși ai grijă la ceea ce mănânci, faci mișcare și încerci să eviți excesele, există obiceiuri care îți […]

Când vine vorba de inimă, doctorii nu se mai joacă. Unii prescriu pastile, iar alții merg pe remedii naturaliste. Un medic cardiolog a dezvăluit secretul pentru o inimă sănătoasă, totul bazat doar pe alimentație. Este […]

Stilul de viață s-a schimbat radical în ultimele decenii, iar asta se vede foarte clar în spatele ambalajelor colorate ale mâncărurilor „ready to eat”. Odată cu ritmul alert pe care l-a căpătat viața, oamenii au […]

Gina Pistol a mărturisit că a reușit să slăbească, însă nu în cel mai sănătos mod posibil. Ea nu recomandă să i se urmeze exemplul, conform Cancan.   „Nu faceți ca mine” Gina Pistol a […]

Începând cu anul viitor școlar, elevii și părinții acestora vor putea opta pentru noi materii opționale. Cele mai multe au în centru ideea de nutriție, sănătate și sport. Este un pas important pentru România, în contextul […]

Carmen Brumă este cunoscută în mediul online pentru informațiile în materie de alimentație și sport pentru un trup sănătos. Ea a dezvăluit că în perioada adolescenței s-a luptat cu depresia din cauza excesului de kilograme, […]

Alina Bădic și invitata sa, medicul Adriana Celibidache, au discutat, în emisiunea „360 de grade” difuzată pe B1 TV, despre cum ar trebui să ne umplem de energie și să ne dozăm energia pentru a […]

Masa de Crăciun este adesea plină de bunătăți tradiționale, precum aperitive, sărmăluțe, friptură, cozonaci sau prăjituri. Totuși, aceste combinații pot fi periculoase pentru organism, de aceea nutriționistul Codruța Pantelimon ne oferă câteva sfaturi de aur, […]

Morcovul, o legumă de toamnă cunoscută pentru gustul său dulceag și savoarea pe care o dă mâncării, este un aliment cu multiple beneficii. Morcovii portocali, așa cum sunt cunoscuți în prezent, au apărut în Europa […]

Toamna este perioada în care tot mai mulți oameni sunt răciți, deoarece imunitatea lor este scăzută. De aceea, pentru a ne îmbunătății sistemul imunitar, un medic nutriționist explică care sunt alimentele la care trebuie să […]

Cea mai mare dorință a părinților privind copiii lor este să fie sănătoși, însă în societatea actuală, această dorință poate să fie mai greu de îndeplinit.   Ce alimente ar trebui evitate sau limitate   […]

Obiceiurile alimentare au o strânsă legătură cu starea noastră psihică, iar specialiștii susțin că aliemntele pe care le consumăm pot duce la un dezechilibru emoțional.   Cum ne schimbă alimentele starea de spirit   Nutriționiștii […]

Adda, una dintre cele mai apreciate și îndrăgite cântărețe din România, a aflat că are intoleranță la gluten. De când a aflat acestea, cântăreața a fost nevoită să facă multe schimbări în viața ei, printre […]

Taylor Swift, una dintre cele mai celebre artiste la nivel internațional, a dezvăluit ce dietă urmează pentru a arăta impecabil la fiecare apariție publică de-a sa. Anul trecut, celebra cântăreață a primit pentru a patra […]

Dana Săvuică a reușit să slăbească mai multe kilograme cu ajutorul unei diete variate, care-i permite să mănânce șase mese pe zi. De altfel, medicul nutriționist Șerban Damian a susținut că două dintre cele mai […]

Paul Surugiu mărturisește că se străduiește să fie în formă și impecabil pe scenă, apelând la diete și reușind astfel să piardă rapid kilogramele în plus. Ce dietă ține Fuego Fuego a dorit să scape […]

Actrița Cristina Ciobănașu și-a schimbat stilul alimentar pentru a slăbi câteva kilograme, iar de câțiva ani se menține suplă, dar cu mici sacrificii, căci sunt câteva alimente la care a trebuit să renunțe.   Cum […]

Andreea Marin, în vârstă de 48 de ani, rămâne fermecătoare și fără urme evidente ale trecerii timpului. Cunoscută drept „Zâna Surprizelor,” este o apreciată prezentatoare TV și se bucură de o poveste de dragoste frumoasă […]

Novak Djokovic rămâne o forță dominantă în lumea tenisului și la vârsta de 36 de ani, el continuă să scrie istorie. Recent, a câștigat turneul de la Roland Garros și a acumulat impresionantele 23 de […]

Dieta keto, foarte populară în rândul oamenilor, poate dubla riscul de atac de cord și chiar de accident vascular cerebral. Se pare că această dietă este asociată cu niveluri mai ridicate de colesterol rău în […]

La 38 de ani, Andreea Bălan își menține fizicul adolescentin, deși este mamă a doi copii și are o viață profesională destul de aglomerată. Artista a dezvăluit că nu are niciun secret pentru a arăta […]

La 55 de ani, Iuliana Marciuc și-a schimbat stilul de viață și a reușit astfel să slăbească spectaculos. Nu a exclus nimic din alimentație, dar porțiile de mâncare s-au micșorat simțitor. În plus, merge la […]

Preşedintele Statelor Unite, Joe Biden, vrea ca americanii să-şi schimbe obiceiurile alimentare, iar miercuri urmează să decreteze, la un summit consacrat alimentaţiei, că este timpul ca SUA să pună capăt insecurităţii alimentare, abordând în acelaşi […]

Denise Rifai este una dintre cele mai apreciate vedete din țara noastră și este extrem de atentă la modul în care arată. Realizatoarea emisiunii „40 de întrebări cu Denise Rifai”, difuzată la Kanal D, recunoaște […]

Greierii de casă au fost autorizați de Uniunea Europeană ca fiind ingredient alimentar, anunță publicația Fortune. Greierii de casă sunt acum potriviți consumului pentru toți cei 450 de milioane de oameni care trăiesc în Uniunea […]

Cantitatea de carne de pui din dietele europene nu este favorabilă unui sistem alimentar circular optim, arată o nouă cercetare a Universității Cornell, informează phys.org. Pe măsură ce schimbările climatice capătă forță, alimentele pe care […]