Ce dietă ţine actriţa Ioana Ginghină? Dieta explicată pas cu pas

Ce dietă ţine actriţa Ioana Ginghină? Dieta explicată pas cu pas
foto:facebook

Ioana Ginghină ține cura cu struguri în fiecare toamnă, deoarece aceștia ajută ca înainte de sezonul rece să ne facem plinul de ”vitamine A, B, C, E, dar și de minerale cu doze de oligoelemente, calciu, magneziu, mangan, sulf” și nu numai, potrivit Viva.

”Odată cu venirea toamnei, corpul nostru ia în greutate pentru a putea lupta împotriva frigului. De aceea vă recomand această ultimă cură din fructe de sezon, o cură pe care o puteţi face fără niciun risc.Strugurii au numeroase proprietăţi benefice asupra articulaţiilor şi a circulaţiei sangvine.Dacă vă decideţi să ţineţi această cură, veţi face o mare investiţie în corpul vostru. Va fi o bună ocazie de a face o curăţenie înainte de iarnă”, scrie vedeta pe blogul său.

Vedeta ne explică pas cu pas în ce constă această dietă şi ce trebuie urmat:

”Prima zi: cereale de toate soiurile (orez, grâu, ovăz, etc…) sub toate formele (paste, griş, făină, fiertură etc).

A doua zi legume crude sau fierte. Recomand supă cremă de legume sau ghiveciul.

A treia zi fructe crude sau fierte.

Apoi începeţi cura cu struguri minim 3 zile, maxim 10 zile. Aveţi voie şi suc de struguri sau struguri uscaţi.

Programaţi-vă să mâncaţi din oră în oră sau la 90 de minute câte o porţie de struguri. Nu contează soiul, dar ideal ar fi să ştiţi sursa.

Beţi multă apă, pentru ca să curţati corpul de toate rezidurile.

Revenirea din cură, după zilele cu struguri, se face treptat.

– o zi fructe si legume ( fierte sau crude)

– o zi fructe si cereale

– o zi legume si cereale

– ultima zi, fructe, legume si cereale”.

Ultima oră
16:23 - Ce spune presa din Bulgaria despre accidentul rutier în care a murit Dumitru Văduva, consilier județean de Brăila
16:18 - Florin Cîțu: USR spune că vrea doar funcții, nu-i interesează binele românilor. Eu am arătat că funcția nu contează pentru mine, PNL a arătat acest lucru (VIDEO)
16:14 - Florin Cîțu: Dacă ar vota guvernul Ciucă, USR și PSD ar arăta că îi interesează românii, nu doar schemele electorale. Dacă nu, toate opțiunile sunt pe masă, inclusiv alegerile anticipate (VIDEO)
16:08 - Cum se poate descărca certificatul verde digital, care este obligatoriu de astăzi pentru a circula noaptea sau pentru acces în instituțiile publice
15:56 - Alba: Jandarmii şi salvamontiştii au intervenit pentru recuperarea a trei bărbaţi care s-au rătăcit pe un traseu montan
15:56 - Gazprom nu suplimentează exporturile de gaze naturale către Europa. Estimările rămân nemodificate
15:45 - Prognoza meteo pentru două săptămâni. Minimele de până la 2 grade în octombrie. Vremea, mai caldă în noiembrie
15:19 - Cătălin Scărlătescu, petrecere fără precedent în Grecia. Ce a făcut cheful de la Antena 1, chiar sub ochii colegilor Sorin Bontea și Florin Dumitrescu
15:12 - Timișoara rămâne fără căldură și apă caldă. Viceprimar: „Singura soluţie este ca Guvernul să aloce bani din fondul de rezervă”
15:10 - Delegaţie OMS la Spitalul Victor Babeş din Timişoara. „Vrem să vedem situaţia în teren, dincolo de statistici şi de raportări”