„Trișez în vacanțe mai ales”. Cum se menține actrița Cătălina Grama Jojo în formă

Actrița Cătălina Grama Jojo a dezvăluit ce face pentru a se menține în formă, conform Cancan.

Ce face aceasta

„Trișez în vacanțe mai ales, mănânc pizza, mănânc paste, dar după, încerc să păstrez un echilibru. Dacă am mâncat ceva mai mult, nu știu, 2-3 zile, apoi încerc să mănânc ceva mai puțin în următoarea zi. Nu neapărat mâncare de regim sau dietă, dar cantități mai mici. Cred foarte mult în cantitățile mici, mai ales după vârsta de 40 de ani când se schimbă metabolismul și când nu toate dietele funcționează”, a declarat Jojo.

Actrița a spus că a încercat și fastingul, însă la ea nu a funcționat.

„N-a funcționat la mine fastingul și am spus că îl încerc și nu știam sigur dacă va avea rezultate. Și am aflat de la nutriționista mea, de la Andra Balcangiu că nu funcționează pentru toată lumea fastingul și știi de ce? Pentru că este tricky metabolismul femeilor după vârsta de 40 de ani și eu fac 44 anul ăsta. Metabolismul se schimbă fantasic de tare și e foarte posibil ca tu dacă îi dai organismului foarte puțin și o dată pe zi să zicem sau de foarte puține ori pe zi (n.r. să facă depozite) da, exact asta se întâmplă și atunci nu este de dorit. Și eu cred în cantitățile mici, chiar dacă mâncăm ce ne place, nu știu inclusiv chiftele. Dacă sunt 3 și nu sunt 10, atunci da, e ok“, a adăugat Jojo.

De asemenea, ea a mai spus că este necesar și sportul.

„Fac eforturi ca să fac mișcare acasă, pentru că n-am timp să ajung la sală. Lucrez cu corpul meu pe o saltea specială, și lucrez cu greutăți. Asta iar e important: să lucrez cu greutăți pentru că mușchiul e cel care arde grăsimea și dacă știi să lucrezi este genial”, a explicat actrița.