Dieta care îl ajută pe Nea Marin să se mențină în forma. În ce constă micul dejun al celebrului dansator

La cei 67 de ani ai săi, Nea Mărin este într-o formă de invidiat. Însă, nu este de mirare că are o așa condiție fizică, având în vedere că acordă o atenție deosebită stilului de viață și alimentației.

În cadrul emisiunilor pe care le-a prezentat de-a lungul timpului, Nea Marin a dat mereu dovadă de o disciplină și un echilibru pe cât de greu de atins, pe atât de greu de doborât. Atunci când camerele nu filmează, ritmul zilnic al vieții sale este unul demn de un sportiv de performanță. Se trezește cu cel puțin o oră mai devreme decât restul echipei, indiferent de cât de solicitantă a fost ziua precedentă.

„Așa am fost toată viața – nu pot sta în pat când știu că ziua mă așteaptă cu treabă”, a spus acesta, potrivit Libertatea.

Ziua lui începe cu un ritual pe cât de atipic, tot pe atât de eficient: exerciții de automasaj învățate de la un yogin francez, pe care l-a cunoscut într-o călătorie în urmă cu câțiva ani. Tehnicile sunt menite să reactiveze circulația, să îmbunătățească respirația și să elimine tensiunile musculare.

„Nu sar peste micul dejun, pentru mine e o masă foarte importantă”

Nea Marin este la fel de riguros și strict și în ceea ce privește alimentația: brânză proaspătă, legume de sezon, fără carne.

„Nu sar peste micul dejun, pentru mine e o masă foarte importantă și încerc să consum produse cât mai sănătoase, care îmi dau energie. Mereu am avut grijă la ce mănânc sau la ce să nu mănânc. Între 40 și 60 de ani nu m-am atins de carnea de porc, de exemplu”, a spus celebrul dansator.

Datorită stilului echilibrat, Nea Mărin reușește să își păstreze energia, tonusul și pofta de viață care au făcut o țară întreagă să-l admire și să-l îndrăgească.